Workout

Nog 16 weken en dan loop ik de marathon in Berlijn! Nog best wel wat weekjes te gaan dus, maar ik ben al een paar weken bezig met de voorbereidende…

In de afgelopen weken stond het thema ‘de controle loslaten’ centraal op mijn blog. Hier verbond ik tot nu toe drie challenges aan (geen calorieën tellen, niet op de weegschaal…

Of het vandaag nou echt de meest deprimerende dag van het jaar is of niet, het is wel januari, donker, nat, grijs en donker. Voordat het buiten weer wat langer…

Nu de marathon geweest is, ben ik weer rustig aan het opbouwen in de sportschool. Na heel wat kilometers in de benen en stiekem toch ook spierkilo’s (waar zijn m’n billen?) ben…

Over een maand is het al zover: de Basic-Fit obstacle run! Al eerder vertelde ik over de sport events waaraan ik de komende tijd mee ga doen en dit is er…

Zoals ik al vertelde in deze blog, ben ik minder gaan sporten. Ik ben ‘nog maar’ twee keer per week in de sportschool te vinden en omdat ik dan alles uit…

Een nieuwe maandag, een nieuwe challenge! En iedere maandag voelt ook altijd een beetje als een frisse start, toch? Vorige week ging ik voor het eerst ‘live’ op Instagram (dat…

YAY! Het was weer feest, een work out met Jasmijn en de camera ging mee! Nu hebben wij zo ongeveer dezelfde workout precies twee weken geleden gedaan, maar ik vond…

Een nieuwe maandag, een nieuwe challenge! Vorige week daagde ik jullie uit om met de pompoen aan de slag te gaan. Heerlijke creaties zag ik voor bij komen, leuk om te…

Toen ik net kwam kijken in het ‘fitness wereldje’ snapte ik van sommige termen echt niets. Zo ook niet van de woorden: pre-workout en post-workout. Inmiddels weet ik dat je,…

YES! Daar zijn we weer, door de omstandigheden een weekje overgeslagen, maar we zijn weer helemaal back on track! Langzaamaan bouw ik het weer op met werken en in de…

De week is weer begonnen dus een nieuwe challenge! Vorige week heb ik door de #togochallenge kunnen zien wat jullie zoal to go meenemen naar je werk en school. Leuk…

Vorige week schreef ik over dat ik bezig ben met een paar weken circuittraining. Het is erg leuk om een nieuwe uitdaging te hebben in de sportschool, drie kwartier volledig…

Ja, hier lachte ik nog, voorafgaand aan een dropset. Hebben jullie hier al eens van gehoord? Als mijn training me begint te vervelen, dan plaats ik er wel eens een…