Voeding

Voor mijn gevoel ben ik altijd wel bezig met groei op het gebied van voeding, bewegen en mindset. Toch merk ik dat het nieuwe jaar, 2021, iets met me doet…

De samenwerking met My Protein is nog maar eventjes “officieel”, maar ondertussen bestel ik al een half jaar iedere maand producten. En ik kan je vertellen, ik ben fan! Een…

Over vier weken vier ik mijn 30ste verjaardag. Deze heugelijke dag wil ik gaan inluiden met 30 kilometer hardlopen! Dat gaat niet zomaar, daar moet voor worden getraind! Iedere week neem…

De tijd vliegt sneller dan ik wil! Nog maar 5 weken en dan is het zover: de New York marathon! Ik heb nog lang niet het gevoel dat ik hier…

Sunday runday! Dus tijd voor een nieuwe marathonpraat! Nog maar 6 weken en dan klinkt het startschot voor de NEW YORK MARATHON! Vorige week was de moed behoorlijk in mijn…

Tegenwoordig zijn er zoveel verschillende dieetvormen. Detox, suikervrij, koolhydraat-arm… Ik ben wel eens benieuwd wat dit doet met je hersenen en of voeding überhaupt invloed heeft op dat hersenpannetje daarboven. In…

Deze keer geen ‘weetje’, maar een Q&A op de woensdag! Gister vroeg ik via mijn Instagram of jullie vragen voor mij hadden omtrent voeding en sporten. En dit hadden jullie! Super…

Zo schreef ik laatst nog een blog met 5 tips om fit te blijven op vakantie, zo is het nu alweer bijna einde zomervakantie helaas… Op/tijdens de vakantie gaat het…