Uitdaging

Het is tijd voor de vierde en laatste (het is al bijna juni!) “doe mee met mei” challenge! De eerste week daagde ik jullie uit om een hele dag offline te…

Het is weer maandag, dus tijd voor de derde ‘doe je mee met mei’ challenge! In de eerste week daagde ik jullie uit om een hele dag offline te zijn,…

Woaaaaaah, echt zo zo zo tof dat jullie meedoen met mijn #STAPRIL challenge! Elke dag zie ik berichtjes, foto’s en stories van mensen die ermee bezig zijn of hun doel hebben…

In de afgelopen weken stond het thema ‘de controle loslaten’ centraal op mijn blog. Hier verbond ik tot nu toe drie challenges aan (geen calorieën tellen, niet op de weegschaal…

Sinds november ben ik bezig met gezond eten en minder suikers en ben ik nieuwsgierig of dit ook op de weegschaal terug te zien is, terwijl ik weet dat het…

Het voelde heel onwennig. Ik wilde telkens weten of wat ik at ‘perfect’ was en goed was qua calorieën en macro’s. Ik heb ook het moment gehad dat ik dacht…

Zoals ik jullie gister in deze blog vertelde staat de komende maand, februari, in teken van de controle (meer) loslaten. De controle op (gezond) eten, op je workout, op je…

Een nieuwe maandag, een nieuwe challenge!  Er is een tijd geweest dat we brood probeerden te verbannen uit ons eetpatroon, maar gelukkig zijn we er inmiddels achter dat een boterham…

Wauw wauw wauw, wat een reacties op mijn vorige Challenge Monday: een week niet op de weegschaal. Zo veel van jullie die de uitdaging aan gingen! Echt heel knap dat…

Vorige week daagde ik jullie uit om op Instagram jouw foto te delen waarin je liet zien dat je 2017 knallend begon. Lekker sporten, gezond eten… Veel mensen hebben als…

Wat tof om te zien dat jullie aan de slag gingen met groente in jullie ontbijt! Ik merk echt dat het me een ontzettende energie-boost geeft, groente in mijn ontbijt. En…

Als je mijn vlog van de afgelopen week hebt bekeken dan heb je kunnen zien dat ik de herfst/winter dip even flink te pakken heb. Het is koud. Het is…

Een nieuwe week, een nieuwe maandag, een nieuwe challenge! We gaan er weer voor! Zoals je gister hebt kunnen lezen, zit ik helemaal in de hardloop-mood. Over twee weken loop ik…

Wat een leuke reacties op mijn vorige blog en bedankt voor al jullie lieve felicitaties! Gister was dus mijn eerste experiment met een andere ‘vorm’ van je fit voelen: een…