Stappen zetten

Het is morgen 1 oktober! En dat bekent voor sommige “stoptober”, maar voor mij (en hopelijk jullie) betekent het #STAPTOBER! Oktober, de herfst is nu echt begonnen, de temperatuur daalt…

Bewegen is gezond, dat weten we allemaal. Maar met een baan op kantoor waarbij je zo 8 uur achter de computer zit, kan het best lastig om aan je beweging…

Het is weer APRIL! En jazeker, we gaan er weer voor… #STAPRIL! Stappen zetten in april! Naar buiten gaan en in beweging blijven is nog nooit zo belangrijk geweest, dus…

Over drie dagen is het zover: kerstavond, eerste en tweede kerstdag! Dit jaar zal anders zijn dan ooit te voren, we zitten namelijk in lockdown. De sportscholen zijn dicht, in…

Maandag 1 april! Dat betekent dat het weer tijd is voor… STAPRIL! De challenge die ik twee jaar geleden het leven in schopte! In de maand april gaan we weer…

Joehoeeee, het is tijd voor de laatste #STAPRIL challenge! Eerder heb ik jullie uitgedaagd om 2000 extra stappen te zetten per dag, ik heb jullie uitgedaagd om elke dag minstens 30 actieve minuten te…

Woaaaaaah, echt zo zo zo tof dat jullie meedoen met mijn #STAPRIL challenge! Elke dag zie ik berichtjes, foto’s en stories van mensen die ermee bezig zijn of hun doel hebben…