Spieren

Toen ik op mijn 21ste stopte met schaatsen, ging ik hardlopen. Zo’n drie á vier keer per week. Of het nou een lange of korte afstand was, ik liep altijd…

Het is weer tijd voor een Weetje Woensdag! Het valt me op dat veel mensen in de sportschool trainen elke keer een andere spiergroep trainen. De ene keer doen ze alleen de…