Favo Friday: mijn favoriete legday oefeningen
Het is vrijdag, dus tijd voor een nieuwe Favo Friday! Met deze keer mijn favoriete oefeningen die ik doe op ‘legday’: de dag dat ik mijn benen en billen train in…
Het is vrijdag, dus tijd voor een nieuwe Favo Friday! Met deze keer mijn favoriete oefeningen die ik doe op ‘legday’: de dag dat ik mijn benen en billen train in…
Wat ik niet alleen bij mezelf merk, maar ook vaak lees op het internet is dat je af en toe je trainingsschema moet veranderen om stagnatie te voorkomen en progressie…
Twee weken geleden deelde ik mijn legday inclusief foto’s in deze blog. Deze keer laat ik jullie zien hoe ik afgelopen week mijn rug trainde in de sportschool. Ik split inderdaad…
Joooeeeee mensen, wat super leuk dat jullie zo enthousiast mee deden met de vorige challenge #selfiemetsportbuddy In samenwerking met de Body & Fitshop had ik deze challenge + winactie opgezet,…
FAVOOOOOOOOOOOOOOOO FRIDAY!!! Het is weer vrijdag! Dus ik vertel mijn favorieten. Deze keer mijn tien favo oefeningen voor de dag dat ik mijn borst, schouders en triceps train. Ik ben…
WAAHHIIEEWOOOEEH! Ik heb 20.000 volgers op instagram bereikt! 20 fucking K volgers! Dat is echt gewoon W A U W. Zo gaaf! Echt, al deed ik dit alleen voor mezelf…
Vanmorgen de benen en billen weer getraind in de sportschool. Zoals altijd bedenk ik ter plekke wat voor oefeningen ik ga doen, maar lijken mijn legdays vaak wel op elkaar.…
Vandaag waren mijn benen en billen aan de beurt in de sportschool. Samen met sportmaatje Jorn bedachten we van tevoren de oefeningen die we gingen doen. Beide volgen we geen…