Motivatie

Afvallen is een veel besproken onderwerp, aankomen daarentegen niet. Want als je wilt aankomen, dan eet je toch gewoon meer? Vaak ligt het niet zo simpel helaas. Sommige mensen hebben…

Een dikke maand geleden deelde ik mijn schema die ik gebruikte om op 1 september 10 kilometer te gaan hardlopen. Tot nu toe heb ik vrijwel alle trainingen weten af…

Wat een warmte de afgelopen weken hé?! Door deze temperaturen sport ik anders, eet ik anders en voel ik me anders. Ik vroeg me daarom af of afvallen in de…

Onlangs bracht Fitbit de smartwatch “Versa 3” uit. Mijn eerste “Versa”, dus ik was erg benieuwd. Inmiddels draag ik ‘m alweer een tijdje om mijn pols en is het tijd…

Nu ik bezig ben met het trainen voor een marathon, merk ik dat het hardlopen niet alleen fysiek pittig is, maar ook mentaal. Misschien wel vooral mentaal. Ik denk dat…

Tegenwoordig lijkt het allemaal maar normaal om aan krachttraining te doen in de sportschool, maar als je voor het eerst een sportschool binnenloopt heb je waarschijnlijk geen idee waar te…

Of het vandaag nou echt de meest deprimerende dag van het jaar is of niet, het is wel januari, donker, nat, grijs en donker. Voordat het buiten weer wat langer…

Gisteravond zag ik de renners weer met wie ik de marathon in New York heb gerend. Er werden herinneringen opgehaald en natuurlijk werd er  ook gepraat over het hardlopen. Liep…

Wie weet was het je al opgevallen op Instagram/Insta stories: minder in de sportschool te vinden, maar toch zit ik nóg lekkerder in mijn vel! Hoe dat zit? Laten we even…

Weet je nog die Challenge Monday #renmeemetintersport?! Toen daagde ik jullie uit om jouw runnersmoment te delen! Super veel reacties en zo leuk en motiverend om jullie run-momenten te zien.…

Jaaaaa leuk! Vandaag ben ik een dagje vrij en dus vroeg ik jullie via social media of jullie QUESTIONS hadden, zodat ik daarop een ANSWER kan geven. Zo leuk dat jullie me…

Wauw wauw wauw, wat een reacties op mijn vorige Challenge Monday: een week niet op de weegschaal. Zo veel van jullie die de uitdaging aan gingen! Echt heel knap dat…

In september liep ik de halve marathon in Disneyland, een paar weken later 8 km tijdens de Marathon van Amsterdam met mijn Maybelline #teamfitwithmarit. Mijn enige twee hardloopwedstrijden in 2016.…

HEY YOU! Happy newyear!!! Het is de eerste maandag van 2017 en zoals altijd staat er weer een Challenge Monday voor je klaar! En hoe kan het ook anders… die…