Tag

Mindset

Persoonlijk
Mijn 2021 focuspunten op het gebied van voeding, beweging en mindset
januari 6, 2021 6 Comments
Voor mijn gevoel ben ik altijd wel bezig met groei op het gebied van voeding, bewegen en mindset. Toch merk ik dat het nieuwe jaar, 2021, iets met me doet…

fitwithmarit

Hoe kom je gedurende de (werk)dag aan meer stappen

Hoe kom je gedurende de (werk)dag aan meer stappen/beweging? 🌼 Start je dag met beweging/een wandeling(etje) 🌼 Ga naar buiten in je (lunch)pauze 🌼 Vraag of je een bepaalde (Zoom) vergadering wandelend kunt doen (en stimuleer je collega’s hetzelfde te doen) 🌼 Spreek af met anderen om te gaan wandelen 🌼 Laat de auto zo veel mogelijk staan 🌼 Parkeer wat verder, stap een halte eerder uit en/of loop om naar de supermarkt 🌼 Zoek (voor na je werkdag) een (natuur)gebied uit om te verkennen/wandelen Je moet je er soms even toe zetten om naar buiten te gaan, maar je komt (vrijwel) altijd blijer terug! Fijn voor je gedachten, energie en productiviteit! 💚 Hoe kom jij aan je beweging vandaag? #fitwithmarit #stapril #stappenzetten #bewegen #motivatie 📸 @janfillem @runnersworldned

Ferrero Rocher bliss balls 😍 Zooo lekker! En su

Ferrero Rocher bliss balls 😍 Zooo lekker! En super voedzaam en makkelijk om te maken! Recept vind je op www.fitwithmarit.nl (link in bio). Tag me als je ze hebt gemaakt en ENJOY! ❤️ #ferrerorocher #blissballs #nietvullenmaarvoeden #foodwithmarit

VRIJdag ☀️ Met een werkweekend voor de boeg he

VRIJdag ☀️ Met een werkweekend voor de boeg heb ik vandaag lekker vrij gepland. Ben benieuwd hoe anderen dit doen met onregelmatig werk? Plan je voor jezelf dagen of dagdelen vrij? Ik vind dat best lastig, omdat voor veel mensen doordeweekse dagen de werkdagen zijn en je hierdoor soms minder moeilijk vrij neemt. Mij helpt het om in m’n agenda echt vrije dag(del)en te plannen en dan ook lekker rustig aan te doen, zoals vandaag 😚 Hoe doe jij dit? En werk jij vandaag of ook een vrije dag? Enjoy! 💋 #happyfriday #onregelmatigwerken #werkweekend #werkenindezorg #parttime #fitwithmarit

Chia pannenkoekjes ❤️ Eiwitrijk, vegan, super

Chia pannenkoekjes ❤️ Eiwitrijk, vegan, super voedzaam en vooral heel lekker! Recept vind je op www.fitwithmarit.nl (link in bio) 💫 Mocht je op zoek zijn naar een soja-vrije vegan proteïne poeder, raad ik je 100% de vegan blend van @myproteinnl aan. Super lekker en iedere ochtend een fijne toevoeging aan m’n ontbijt. Gebruik code FITWITHMARIT voor (altijd) 36% op je bestelling! Fijne dag! 🥰 #fitwithmarit #myproteinnl #teammyp #myproteinambassador #nietvullenmaarvoeden #fuelyourambition #samenwerking

Lieve toppers! Hoe gaat de #STAPRIL challenge tot

Lieve toppers! Hoe gaat de #STAPRIL challenge tot nu toe bij jullie? 👟🥰 Het weer zit niet echt mee, maar dat maakt naar buiten gaan niet minder belangrijk. Soms heb ik geen zin om nog naar buiten te gaan voor een wandeling, maar ik kom altijd energieker en vrolijker terug. Een fijne stok achter de deur dus! Ben benieuwd hoe het bij jullie gaat! Elke dag je stappendoel gehaald? Fijne zondag! ☀️ #stapril #stappenzetten #stappenchallenge #fitwithmarit

I love snack bordjes 😍 Heerlijk en gezond snoep

I love snack bordjes 😍 Heerlijk en gezond snoepen (voor jong en oud)! Deze is met selderij, wortel, appel, tomaatjes, kiwi, noten, dadels en geroosterde kikkererwten 💚 Wat snack jij deze ochtend? #fitwithmarit #groentevoor12uur #snackbord #tussendoortje

Today’s shoot in mijn bloemetjes broek 🌸 Ik b

Today’s shoot in mijn bloemetjes broek 🌸 Ik ben dus bezig met een eigen voedingsproduct, waarover ik helemaal niet zo geheim wil doen, maar waar gewoon echt nog wat puntjes op de i moeten komen, voordat ik het kan/wil delen ☺️ Gelukkig krijg ik hulp van drie toppers, maar voor de rest moet ik vooral veel zelf doen en vooral heel veel keuzes maken. Als eeuwige twijfelkont/perfectionist is dat wel eens lastig en spannend, maar ook tof en ik ben nu al heel trots! 📸 Hopelijk vanaf begin mei in mijn webshop te bestellen! Nu ben ik heel erg benieuwd, wat denken jullie dat het product wordt? Ik zal later wat antwoorden delen wat het NIET gaat worden! 😝 #fitwithmarit #bloemetjesbroek #fasjun #ootd #uitgerustvoorzaken #heerenveen

Spiegeltjes aan de wand 🥰 Fijn Paasweekend en v

Spiegeltjes aan de wand 🥰 Fijn Paasweekend en vergeet tussendoor niet de beentjes te strekken! 🐣 #stapril #spiegeltjespiegeltjeaandewand #home #fitwithmarit

Toon meer... Volgen op Instagram