koolhydraten

Een paar jaar geleden was het opeens de hype om geen brood meer te eten, want dit bleek ongezond te zijn. Inmiddels is er behoorlijk wat kritiek op deze theorie…

Sporten voor of na het ontbijt? Ik denk dat hier geen feitelijk antwoord op te vinden is, maar dat het heel persoonlijk is. Toch ga ik er deze week wat…

CARBS, CARBS, CARBS! Je hoort tegenwoordig van alles over koolhydraten. Al eerder schreef ik over calorieën en noemde ik kort de macronutriënten: koolhydraten, eiwitten en vetten. Over eiwitten schreef ik…

Aanstaande zondag is dan eindelijk DE run van Groningen: de 4 mijl. 6,4 kilometer. Start in Haren, finish op de vismarkt. Veel Running Girls doen ook mee en ik werd…