Kcal tellen

De reden waarom mijn blog tot stand is gekomen, is omdat ik een aantal jaar geleden heb ervaren hoe fijn het is om de controle op (gezond) eten en sporten…

Ik houd al een jaar lang élke dag myfitnesspal bij. Ik sla geen enkele maaltijd over…” “Ik denk dat je veel minder zorgen hebt door geen calorieën te tellen.” “Moet…

Het is weer maandag lieve mensen, een nieuwe week, een nieuwe ronde en nieuwe kansen! Let’s rock! Veel mensen hebben doelen op het gebied van sporten en eten. Afvallen, aankomen,…