Interval

Ben je een hardloper, dan hoor je er vast vaak over: intervaltraining. Een bepaalde trainingsmethode die kan bijdragen aan een betere conditie. Een training die erg zwaar kan zijn, maar wel…

Lange tijd heb ik mijn loopjes op hetzelfde tempo gelopen, totdat ik meer aan runs mee ging doen en sneller wilde worden. Ik ben interval gaan toepassen in mijn trainingen…