Hardlopen

Ik ben halverwege mijn #van5naar10km schema, ga voor het eerst sinds lange tijd weer squashen en sluit de week af met een heerlijke wandeling. Dit was mijn sportweek! Maandag Na…

Een dikke maand geleden deelde ik mijn schema die ik gebruikte om op 1 september 10 kilometer te gaan hardlopen. Tot nu toe heb ik vrijwel alle trainingen weten af…

Een week met veel vroege diensten, maar alsnog ook mijn #van5naar10km trainingen kunnen afstrepen. Dit was mijn sportweek! Maandag Ik begin de week met een vroege dienst op werk. Hier…

Het is alweer de vierde week van mijn #van5naar10kmschema. In deze blog leg ik uit waarom ik de afstanden rustig opbouw. Dit was mijn sportweek! Maandag We beginnen de week…

Ben je een hardloper, dan hoor je er vast vaak over: intervaltraining. Een bepaalde trainingsmethode die kan bijdragen aan een betere conditie. Een training die erg zwaar kan zijn, maar wel…

Het is de eerste week van mijn #van5kmnaar10km schema en ik merk nu al dat dit super motiverend is! In deze blogpost vertel ik je welke trainingen ik afgelopen week…

De zomer is officieel begonnen en aankomend weekend zijn er weer behoorlijk wat versoepelingen. Ik ga je eerlijk zeggen, ik vond de lockdown (in de) winter pittig. Zoals iedere winter…

Hardlopen, skeeleren, fitness en pilates… het was een heerlijke sportweek! Lees je mee? Maandag Ik begin de week weer met een heerlijke 5 kilometer. Na een regenachtig weekend ben ik…

Na een paar weken flink aan de bank was het deze week tijd voor de bekendmaking van mijn product en ook even heel hard chillen… dit was mijn sportweek! Maandag…

De week begon met heel veel regen, maar eindigde met heel veel zon! De lente is begonnen en wat ben ik daar blij om! Lekker skeeleren, wandelen, buiten sporten… dit…

Het was de laatste week van #STAPRIL, maar ook de eerste dag dat ik mijn stappendoel niet heb gehaald! Dit was mijn sportweek! Maandag Het was een actief weekend, dus…

Op sommige dagen haal ik met moeite 10.000 stappen, op andere dagen zonder moeite bijna 20.000! Het zijn de laatste dagen van #STAPRIL dus de laatste week dat ik mijn…

Deze week ontbrak de energie om te sporten een beetje, maar toch heb ik me er (bijna) iedere dag even toe weten te zetten! Dit was mijn sportweek! Maandag Ik…

Ondanks een drukke (werk)week toch zorgen voor voldoende beweging. Niet omdat het moet (van mezelf), maar omdat ik het heel fijn vind om mijn gedachten te verzetten en lekker buiten…