Hardlopen

De (sport)week begon actief en eindigt wat rustiger. Die weken horen ertussen en ik denk dat het alleen maar belangrijk is om naar je lichaam te luisteren. Dit was mijn…

Drie keer hardlopen, twee keer naar de sportschool en tussendoor werken in de horeca, fietsen en wandelen. Het was een super actieve week! Zo zag mijn sportweek eruit. Maandag Het…

Een duurloop van 19 kilometer, weer naar de gym en een lekker lui weekend weg met Huggle. Zo zag mijn sportweek eruit! Maandag Duurloopdag! Elke week een kilometer verder, dus…

Een duurloop van 18 kilometer, een weerstandsbanden workout, een paar wandelingen en een intervaltraining. Het was weer een heerlijke (sport)week! Ik ga je vertellen wat ik zoal deed. Maandag Maandag…

Elke week een kilometer verder rennen, boksen, home workouts met mijn weerstandsbanden en vooral heel veel #stapril wandelingen. Het was weer een sportieve week! Ik ga je vertellen wat ik…

Lange tijd heb ik mijn loopjes op hetzelfde tempo gelopen, totdat ik meer aan runs mee ging doen en sneller wilde worden. Ik ben interval gaan toepassen in mijn trainingen…

Over een week ga ik ‘m rennen! DE MARATHON IN BERLIJN! Ik heb echt mega veel zin om die kant op te gaan en ‘m te gaan rennen. Nog een…

Nog 2 weken tot de Berlijn marathon – nu komt het echt dichtbij! Afgelopen woensdag vertelde ik al dat het taperen is begonnen, dus ik zal je wat meer vertellen…

Loop je regelmatig hard, dan hebben er vast al eens mensen aan je gevraagd wanneer jij nou eens een marathon gaat lopen. Alsof je een marathon moet lopen om een…

Wanneer mensen mij vroegen of ik ooit een marathon wilde gaan lopen zei ik altijd “ooit misschien wel, maar ik zie mezelf nu echt nog niet elke week 30+ afstanden…

Misschien heb je er al eens van gehoord: rode bietensap zou een positieve invloed hebben op het uithoudingsvermogen. Nu ik bezig ben met het trainen voor een marathon, was ik…

Zoals je misschien wel hebt gezien, was ik afgelopen week in Frankrijk voor een weekje vakantie. In de vorige marathonblog was ik wat aan het klagen over de lange afstanden,…

We zijn weer een weekje verder, dus dat betekent dat er nog 5 weken te gaan zijn voor de marathon in Berlijn. In de afgelopen week liep ik mijn langste…

Deze wekelijkse blogs zijn voor mezelf zo handig, want zo hou ik goed voor ogen hoeveel weken nog te gaan. Nog 7 nu! Nog 7 weken en dan staan we…