Hansaplast

Regelmatig sporten kan onze spieren versterken, maar sporten daagt onze spieren ook uit. Daarom kan compressie tijdens het sporten heel nuttig zijn. In deze blog ga ik je meer vertellen…

Je ziet steeds vaker sporters die felgekleurde tape dragen. Al een tijdje vroeg ik me af waarom en waar dit goed voor was en inmiddels weet ik het antwoord. Tijd…

Nog 2 weken tot de Berlijn marathon – nu komt het echt dichtbij! Afgelopen woensdag vertelde ik al dat het taperen is begonnen, dus ik zal je wat meer vertellen…

Nog 10 weken totdat ik aan de start van de Berlijn marathon sta, wooooeeh! Het komt steeds dichterbij en dat merk ik want de kilometers per week worden steeds meer.…

Nog 14 weken en dan is het zover: de marathon in Berlijn. Mijn tweede marathon ooit. De voorbereiding is deze keer langer (dan die van New York) en ik beleef…