gezond

Het is weer tijd voor een blog met mijn favoriete Body & Fit producten! Sinds het moment dat ik bezig ben met krachttraining, fit en sterk worden en blijven bestel…

Afgelopen weekend vroeg ik aan mijn moeder wat ik voor lekkers kon maken voor moederdag. “Een kwarktaart” was het antwoord. Gezond? “Ja!” Dus ik dook de keuken in voor deze…

Het eet niet alleen veel makkelijker, het is ook nog eens simpel om te maken en het is mega lekker: sushi in een bowl! Bij sushi denk je al snel…

De lente is nu echt begonnen en daar hoort frisse cake bij! Ik maakte een citroen maanzaad cake (lemon poppyseed cake), maar dan een eiwitrijke versie. Een simpel, voedzaam en lekker…

Pizza is altijd een goed idee toch? Je kunt op veel verschillende manieren pizza maken, zo ook met tortilla’s. De bietenvariant vind ik lekker en is een lichtere variant van…

Tempeh is qua looks misschien wel het minst aantrekkelijke wat erin de supermarkt te vinden is. Veel mensen laten het daarom ook graag liggen, maar als ik iets met tempeh…

Pannenkoekjes bakken zonder ei? Kan dat wel? Ik dacht zelf altijd van niet en mijn eerste baksel vertelde dat ook, maar na het recept iets aangepast te hebben, is het…

Het is vandaag 1 april! En dit betekent dat komende maand de #stapril challenge weer op mijn centraal zal staan. Morgen ga ik je van alles vertellen over de eerste challenge…

Een feestje op je bord, zo zie ik deze maaltijd. Zoveel kleur, zoveel vitamientjes en elke hap is anders. Je kunt een buddha bowl maken zoals je zelf wilt. Ik…

Sporten is gezond! Maar is het ook gezond om elke dag te sporten? Uit eigen ervaring weet ik inmiddels dat elke dag sporten voor mij niet werkt èn dat het…