Gezond eten

Het is weer tijd voor “Openhartig”, waarin ik om de week een openhartig verhaal van een lezer deel. Een persoonlijk verhaal waarin iemand open vertelt over haar of zijn relatie met sporten en/of…

Voeg jij wel eens groente toe in je ontbijt? Klinkt misschien niet zo aantrekkelijk, maar het is super makkelijk, je proeft er amper iets van en het is een super…

Inmiddels zijn we alweer EEN DIKKE MAAND IN BRISBANE! We willen voor een tijd(je) ervaren hoe het Australische leven er aan toe gaat. Ik vertelde eerder al over het wonen…

In het rubriek “Openhartig” deel ik om de twee weken een inspirerend verhaal, geschreven door een lezer. Een persoonlijk verhaal waarin iemand open vertelt over haar of zijn (ongezonde) relatie…

In het rubriek “Openhartig” deel ik om de twee weken een inspirerend verhaal, geschreven door een lezer. Een persoonlijk verhaal waarin iemand open vertelt over haar of zijn (ongezonde) relatie…

Zoals ik al eerder vertelde wil ik naast sporten en eten, ook meer over mijn reisjes delen. En dan vooral in combinatie met (hoe combineer je reisjes met gezond eten…

In het rubriek “Openhartig” deel ik om de twee weken een inspirerend verhaal, geschreven door een lezer. Een persoonlijk verhaal waarin iemand open vertelt over haar of zijn (ongezonde) relatie…

In het rubriek “Openhartig” deel ik om de twee weken een inspirerend verhaal, geschreven door een lezer. Een persoonlijk verhaal waarin iemand open vertelt over haar of zijn (ongezonde) relatie…

In het rubriek “Openhartig” deel ik om de twee weken een inspirerend verhaal, geschreven door een lezer. Een persoonlijk verhaal waarin iemand open vertelt over haar of zijn (ongezonde) relatie…

De reden waarom mijn blog tot stand is gekomen, is omdat ik een aantal jaar geleden heb ervaren hoe fijn het is om de controle op (gezond) eten en sporten…

We hebben het tegenwoordig veel over ‘body shaming’ (het bekritiseren van het lichaam, door anderen en jezelf), maar hoe zit het eigenlijk met ‘food shaming’? Naast dat ik wel eens…

Om de twee weken deel ik een inspirerend verhaal van één van mijn lezers. Een persoonlijk verhaal waarin iemand vertelt over over haar of zijn (ongezonde) relatie met sporten en/of…

Sinds ik de kerrie hummus (van Maza) heb ontdekt is dit niet meer weg te denken bij de lunch. Ik vind het zo lekker! Omdat ik nog falafel in de…

Je ritme wordt aardig verstoord als je onregelmatig werkt. De ene dag staat je wekker om 6 uur in de ochtend, de andere avond lig je pas rond 1 uur…