Challenge Monday: een workout overslaan
In de afgelopen weken stond het thema ‘de controle loslaten’ centraal op mijn blog. Hier verbond ik tot nu toe drie challenges aan (geen calorieën tellen, niet op de weegschaal…
In de afgelopen weken stond het thema ‘de controle loslaten’ centraal op mijn blog. Hier verbond ik tot nu toe drie challenges aan (geen calorieën tellen, niet op de weegschaal…
Sinds november ben ik bezig met gezond eten en minder suikers en ben ik nieuwsgierig of dit ook op de weegschaal terug te zien is, terwijl ik weet dat het…
Het voelde heel onwennig. Ik wilde telkens weten of wat ik at ‘perfect’ was en goed was qua calorieën en macro’s. Ik heb ook het moment gehad dat ik dacht…
Zoals ik jullie gister in deze blog vertelde staat de komende maand, februari, in teken van de controle (meer) loslaten. De controle op (gezond) eten, op je workout, op je…
De reden waarom mijn blog tot stand is gekomen, is omdat ik een aantal jaar geleden heb ervaren hoe fijn het is om de controle op (gezond) eten en sporten…