Conditie

Lange tijd heb ik mijn loopjes op hetzelfde tempo gelopen, totdat ik meer aan runs mee ging doen en sneller wilde worden. Ik ben interval gaan toepassen in mijn trainingen…

Gister was ik uitgenodigd door Primark om mee te doen aan een HIIT sessie in Amsterdam. Super leuk en ik had er helemaal zin in. Een nieuwe sportoutfit doet sowieso al…

Woeps! Door alle drukke dingen van de afgelopen weken even de tijd vergeten en er nu achter komen dat alles sneller is dan gedacht: de 10 kilometer die ik ga…