Buikspieren

Na een workout vind ik het heerlijk om nog als toetje de buikspieren nog aan te pakken. Niet altijd hoor, maar heel af en toe. Ik schreef al eens een…

Je kunt er de laatste jaren niet om heen. Of doorheen. Of tegenin… Buikspieren! Je social media staat er vol van. Selfies van je abs. Werken voor je abs en…

Het is goed om je buikspieren te trainen, onder andere voor je core, wat belangrijk is voor je hele lichaam. Zo’n twee keer per week is voldoende, je buikspieren train…