Afvallen

Wat een warmte de afgelopen weken hé?! Door deze temperaturen sport ik anders, eet ik anders en voel ik me anders. Ik vroeg me daarom af of afvallen in de…

Je hebt er vast wel eens van gehoord: cheatdays. Een dag waarop je alle regels van je dieet even opzij zet. Een pauze van je dieet. Een dag waarop je…

Je warme douche afwisselen met een koude straal. Klinkt niet erg aantrekkelijk, maar ik hoor hier regelmatig positieve verhalen over. Het zou goed zijn voor je bloedsomloop en huid?! Daar…

Het is weer tijd voor “Openhartig“! In dit rubriek deel ik om de twee weken een inspirerend verhaal, geschreven door een lezer. Een persoonlijk verhaal waarin iemand open vertelt over…

Zelf vond ik het altijd erg logisch klinken: vet omzetten in spier. Helaas is het niet zo makkelijk als het klinkt. Vet kun je niet omzetten in spiermassa. Hoe dit precies…

In het rubriek “Openhartig” deel ik om de twee weken een inspirerend verhaal, geschreven door een lezer. Een persoonlijk verhaal waarin iemand open vertelt over haar of zijn (ongezonde) relatie met sporten…

In het rubriek “Openhartig” deel ik om de twee weken een inspirerend verhaal, geschreven door een lezer. Een persoonlijk verhaal waarin iemand open vertelt over haar of zijn (ongezonde) relatie met sporten…

Ik hoor het zo vaak om me heen. Mensen die elke dag op de weegschaal staan. Misschien voor jou ook een dagelijks terugkomend item. Je wordt wakker, staat op, gaat…

Om de twee weken deel ik een inspirerend verhaal, geschreven door een lezer. Een persoonlijk verhaal waarin iemand  open vertelt over haar of zijn (ongezonde) relatie met sporten en/of eten.…

Om de twee weken deel ik een inspirerend verhaal, geschreven door een lezer. Een persoonlijk verhaal waarin iemand  open vertelt over haar of zijn (ongezonde) relatie met sporten en/of eten.…

Om de twee weken deel ik een inspirerend verhaal van één van mijn lezers. Een persoonlijk verhaal waarin iemand vertelt over over haar of zijn (ongezonde) relatie met sporten en/of…

Om de twee weken deel ik een inspirerend verhaal van één van mijn lezers. Een persoonlijk verhaal waarin iemand vertelt over over haar of zijn (ongezonde) relatie met sporten en/of…

De reden waarom ik met mijn blog begonnen ben, is omdat ik mijn verhaal wilde delen over hoe ik van obsessief omgaan met sporten en (gezond) eten weer balans kreeg.…

De laatste tijd krijg ik weer veel mails in mijn inbox met vragen over ‘mijn verleden’ op het gebied van obsessief omgaan met (gezond) eten en sporten. Dus het werd weer…