Aankomen

Afvallen is een veel besproken onderwerp, aankomen daarentegen niet. Want als je wilt aankomen, dan eet je toch gewoon meer? Vaak ligt het niet zo simpel helaas. Sommige mensen hebben…

Het is weer tijd voor “Openhartig“! In dit rubriek deel ik om de twee weken een inspirerend verhaal, geschreven door een lezer. Een persoonlijk verhaal waarin iemand open vertelt over…

Je hebt het vast wel eens gehoord: alles wat je na 20:00 uur eet, kun je niet meer verbranden, wordt omgezet in vet en hierdoor kom je dus aan. Is…

Jaaaaa leuk! Vandaag ben ik een dagje vrij en dus vroeg ik jullie via social media of jullie QUESTIONS hadden, zodat ik daarop een ANSWER kan geven. Zo leuk dat jullie me…

Wat sporten en eten betreft kan ik wel zeggen dat december de uitdagendste maand van het jaar is. Overal zijn verleidingen. Het is koud buiten, dus een wintervachtje is welkom.…

Komt ze weer aan hoor: “It’s the moooooost wonderful time of the year” It is! En weet je waarom? Gezelligheid & eten! De gouden combi! Een paar dagen waar ik niks…

Het werd weer tijd voor een Weetje Woensdag! Er is tegenwoordig veel te zeggen over calorieën, mensen zijn zich er steeds meer bewust van. ‘Ik heb volgens mijn sporthorloge 400…

Ik dacht dat het me zou helpen: doelen zetten, events plannen. Iets om naar toe te werken. Iets om voor te sporten, iets om het qua eten weer op te…

Woensdag ben ik verhuisd! YEAHEAAAH! Het is allemaal heel snel gegaan, ik was niet eens echt op zoek, maar kreeg twee weken geleden een studiootje vlakbij het centrum aangeboden. Ik…