Tips

Bij een eetstoornis denk je al snel aan graat magere meisjes die duidelijk de hele dag niets eten. Toch is een eetstoornis niet alleen maar heel dun zijn. Een eetstoornis…

Het is vandaag 1 april! En dit betekent dat komende maand de #stapril challenge weer op mijn centraal zal staan. Morgen ga ik je van alles vertellen over de eerste challenge…

Fit with Marit? Fitbit Marit! Inmiddels maak ik al een aantal jaar gebruik van de Fitbit wearables. Een fitbit is een activity tracker die je als horloge om je pols…

De reden waarom mijn blog tot stand is gekomen, is omdat ik een aantal jaar geleden heb ervaren hoe fijn het is om de controle op (gezond) eten en sporten…

Gisteravond zag ik de renners weer met wie ik de marathon in New York heb gerend. Er werden herinneringen opgehaald en natuurlijk werd er  ook gepraat over het hardlopen. Liep…

Ik: “Wat wil je eten vanavond? Waar heb je zin in?” Hij: “Pasta pesto!?” Ik: “Neeeeee, geen pasta pesto hoor, daar heb ik nou net geen zin in…” Hij: “Boerenkool…

Je ritme wordt aardig verstoord als je onregelmatig werkt. De ene dag staat je wekker om 6 uur in de ochtend, de andere avond lig je pas rond 1 uur…

Over een maand is het al zover: de Basic-Fit obstacle run! Al eerder vertelde ik over de sport events waaraan ik de komende tijd mee ga doen en dit is er…

De Mont Ventoux is nog maar net beklommen, maar ik kijk nu al naar wat komen gaat! Er staat niet heel veel op de planning, maar wie weet kan ik…

Gisteren, dinsdag 25 april, was dan het moment waarvoor we hier gekomen waren: de Mont Ventoux op de fiets beklimmen. Zaterdagavond aangekomen in Malaucène, een schattig plekje in het zuiden van…

Wie weet was het je al opgevallen op Instagram/Insta stories: minder in de sportschool te vinden, maar toch zit ik nóg lekkerder in mijn vel! Hoe dat zit? Laten we even…

Het is niet verkeerd om bezig te zijn met gezond eten en sporten, maar wat als je hier te veel in door draait? Dat je het liefst sociale gelegenheden, zoals met…

Afgelopen donderdag mocht ik op social media eindelijk bekend maken dat ik het komende jaar een heel tof avontuur aan ga op hardloopgebied. Dit ga ik samen met hardloopchicks Annemerel &…

Regelmatig word ik door vrienden, collega’s, familie en ook jullie gevraagd of ik een knopje heb om hun motivatie voor sporten en gezond eten aan te zetten. Nou, daar heb…