Tips

Bewegen is gezond, dat weten we allemaal. Maar met een baan op kantoor waarbij je zo 8 uur achter de computer zit, kan het best lastig om aan je beweging…

Deze blogpost wilde ik al twee weken schrijven, maar ik wist het weer enorm uit te stellen. Een uitsteller, dat ben ik zeker. Wachten tot het laatste moment en dan…

Over drie dagen is het zover: kerstavond, eerste en tweede kerstdag! Dit jaar zal anders zijn dan ooit te voren, we zitten namelijk in lockdown. De sportscholen zijn dicht, in…

Onlangs bracht Fitbit de smartwatch “Versa 3” uit. Mijn eerste “Versa”, dus ik was erg benieuwd. Inmiddels draag ik ‘m alweer een tijdje om mijn pols en is het tijd…

Mijn leven op de rails! Zo voelt het echt de laatste tijd! We zijn nu bijna vier maanden terug in Nederland en ik heb inmiddels werk gevonden in de zorg,…

Daar is ‘ie dan! Mijn allereerste Garmin review! Al jaren ben ik nieuwsgierig naar Garmin door de goede verhalen van hardloopvriendinnen, maar door het grote aanbod, kon ik geen keuze…

De samenwerking met My Protein is nog maar eventjes “officieel”, maar ondertussen bestel ik al een half jaar iedere maand producten. En ik kan je vertellen, ik ben fan! Een…

Vorige week liet ik op Instagram vallen dat ik best zin heb in de knusse tijd die komen gaat, maar dat mijn energie in deze koudere, donkere en nattere maanden…

Het komt bij mij regelmatig voor dat ik een workout heb gepland (“morgenochtend voor werk een rondje hardlopen”), maar dat het niet doorgaat. Omdat ik geen zin heb, omdat ik…

Een eetstoornis is niet altijd te zien. Vaak wordt er bij een eetstoornis gedacht aan graatmagere meisjes, maar een eetstoornis is niet alleen maar heel dun zijn. Een eetstoornis is niet…

Tijdens mijn werkdag op maandag 23 maart hoorde ik dat de lockdown in Nieuw Zeeland 48 uur later in zou gaan. Dit voor sowieso vier weken. Niet meer naar werk…

We hoeven natuurlijk niet als topsporters met sixpacks uit deze corona tijd te komen, maar blijven bewegen is zeker belangrijk! Voor veel mensen valt er een (flink) stuk van de…

WOENSDAG 1 APRIL! Even getwijfeld of het wel het juiste moment is om deze challenge (weer) online te gooien, maar na een poll op Instagram (YES or NO) was ik…

Sinds ik het twee jaar geleden heb ontdekt kan ik niet meer zonder: podcasts. Een podcast, oftewel een audiobestand op het internet, kan over van alles gaan. Het nieuws, spannende…