Tips

Zoals ik al in deze blogpost vertelde, wil ik meer bekendheid creëren voor diabetes type 2. De vorige keer legde ik meer over diabetes type 2 uit, deze keer wil…

“Hoe blijf jij fit tijdens het reizen” is misschien wel de meest gestelde vraag van het afgelopen jaar. En logisch! Tussen het reizen door heb je me als het goed…

Jaaaaa hooor, morgen is het alweer 1 oktober! En dat betekent voor sommige “stoptober”, maar voor mijn volgers betekent het… STAPTOBER! Een hele maand letten op de STAPPEN! Doe je…

Nu we op reis zijn probeer ik nog bewuster in het moment te leven. Niet te veel bezig met wat komen gaat, maar volle focus en genieten van het moment…

Ik: “Wat wil je eten vanavond? Waar heb je zin in?” Hij: “Pasta pesto!?” Ik: “Neeeeee, geen pasta pesto hoor, daar heb ik nou net geen zin in…” Hij: “Boerenkool…

Afvallen is een veel besproken onderwerp, aankomen daarentegen niet. Want als je wilt aankomen, dan eet je toch gewoon meer? Vaak ligt het niet zo simpel helaas. Sommige mensen hebben…

Ohhhh, wat vind ik dat leuk klinken: een work out met mijn weerstandsbanden! Want jawel, je kunt vanaf nu de “Fit with Marit” weerstandsbanden bestellen via mijn webshop. Ideaal voor…

Plaatste ik afgelopen week nog dat ik een blog-break neem, kom ik vandaag alweer met een blog. Maar niet zo maar één… vandaag is het namelijk “World Oceans Day”. En…

Weten jullie nog dat ik een tijdje terug op zoek was naar middelen die mij zouden kunnen helpen om “meer in het moment” te leven? Ik schreef uiteindelijk een blog…

Net voordat ik naar Australieë ging werd ik de trotse eigenaar van de Fitbit Charge 3. Die ging natuurlijk mee in de koffer en komt zeker te pas bij de…

Hieperrrrrdepiep, want mijn (e)boek bestaat vandaag een half jaar! 20 september was eindelijk de dag dat ik mijn boek af had en dat jullie ‘m zowel digitaal als in de brievenbus…

Voor het sporten koolhydraten, na het sporten eiwitten. Dat hoor je vast vaker. Vorige week vertelde ik je al wat je voor het sporten kunt eten, in deze blogpost ga…

Regelmatig krijg ik de vraag wat je het beste voor een work out kunt eten. Dit werkt voor ieder persoon verschillend, dus het is vooral belangrijk zelf te experimenteren en…

Eten op gevoel, het kan best wel lastig zijn. Vooral als je bijvoorbeeld een tijdlang bezig ben geweest met afvallen en/of calorieën tellen, dan weet je misschien niet altijd de…