Tips

Vorige week liet ik op Instagram vallen dat ik best zin heb in de knusse tijd die komen gaat, maar dat mijn energie in deze koudere, donkere en nattere maanden…

Het komt bij mij regelmatig voor dat ik een workout heb gepland (“morgenochtend voor werk een rondje hardlopen”), maar dat het niet doorgaat. Omdat ik geen zin heb, omdat ik…

Een eetstoornis is niet altijd te zien. Vaak wordt er bij een eetstoornis gedacht aan graatmagere meisjes, maar een eetstoornis is niet alleen maar heel dun zijn. Een eetstoornis is niet…

Tijdens mijn werkdag op maandag 23 maart hoorde ik dat de lockdown in Nieuw Zeeland 48 uur later in zou gaan. Dit voor sowieso vier weken. Niet meer naar werk…

We hoeven natuurlijk niet als topsporters met sixpacks uit deze corona tijd te komen, maar blijven bewegen is zeker belangrijk! Voor veel mensen valt er een (flink) stuk van de…

WOENSDAG 1 APRIL! Even getwijfeld of het wel het juiste moment is om deze challenge (weer) online te gooien, maar na een poll op Instagram (YES or NO) was ik…

Sinds ik het twee jaar geleden heb ontdekt kan ik niet meer zonder: podcasts. Een podcast, oftewel een audiobestand op het internet, kan over van alles gaan. Het nieuws, spannende…

Zoals ik al in deze blogpost vertelde, wil ik meer bekendheid creëren voor diabetes type 2. De vorige keer legde ik meer over diabetes type 2 uit, deze keer wil…

“Hoe blijf jij fit tijdens het reizen” is misschien wel de meest gestelde vraag van het afgelopen jaar. En logisch! Tussen het reizen door heb je me als het goed…

Jaaaaa hooor, morgen is het alweer 1 oktober! En dat betekent voor sommige “stoptober”, maar voor mijn volgers betekent het… STAPTOBER! Een hele maand letten op de STAPPEN! Doe je…

Nu we op reis zijn probeer ik nog bewuster in het moment te leven. Niet te veel bezig met wat komen gaat, maar volle focus en genieten van het moment…

Ik: “Wat wil je eten vanavond? Waar heb je zin in?” Hij: “Pasta pesto!?” Ik: “Neeeeee, geen pasta pesto hoor, daar heb ik nou net geen zin in…” Hij: “Boerenkool…

Afvallen is een veel besproken onderwerp, aankomen daarentegen niet. Want als je wilt aankomen, dan eet je toch gewoon meer? Vaak ligt het niet zo simpel helaas. Sommige mensen hebben…

Ohhhh, wat vind ik dat leuk klinken: een work out met mijn weerstandsbanden! Want jawel, je kunt vanaf nu de “Fit with Marit” weerstandsbanden bestellen via mijn webshop. Ideaal voor…