Sporten

Het is week 2 van mijn #van5naar10km schema en hij gaat lekker! Twee keer naar de gym, een duurloop en een intervaltraining… dit was mijn sportweek! Maandag De week beginnen…

Het is de eerste week van mijn #van5kmnaar10km schema en ik merk nu al dat dit super motiverend is! In deze blogpost vertel ik je welke trainingen ik afgelopen week…

De zomer is officieel begonnen en aankomend weekend zijn er weer behoorlijk wat versoepelingen. Ik ga je eerlijk zeggen, ik vond de lockdown (in de) winter pittig. Zoals iedere winter…

Mijn sportweken zien er best vaak hetzelfde uit, maar daar hou ik van. Ik hou van een bepaalde routine en steeds beter/sneller/sterker worden in een bepaalde oefening of sport. De…

Hardlopen, skeeleren, fitness en pilates… het was een heerlijke sportweek! Lees je mee? Maandag Ik begin de week weer met een heerlijke 5 kilometer. Na een regenachtig weekend ben ik…

De zomer komt er weer aan en dat betekent weer volop bezig met je lijf summerproof krijgen… NOT! Jouw lichaam is altijd summerproof, ook met een kilootje meer of minder,…

Na een paar weken flink aan de bank was het deze week tijd voor de bekendmaking van mijn product en ook even heel hard chillen… dit was mijn sportweek! Maandag…

De week begon met heel veel regen, maar eindigde met heel veel zon! De lente is begonnen en wat ben ik daar blij om! Lekker skeeleren, wandelen, buiten sporten… dit…

Want ja, het is zover! De sportscholen zijn weer open! En dat is volgens mij voor iedereen weer even wennen, maar toch ook wel weer heel fijn. Andere attributen, andere…

De sportscholen zijn weer open, YES!!! Woensdag stond ik er al vroeg. Rustig aan opbouwen, maar wat is het fijn om daar weer te zijn! Dit was mijn sportweek. Maandag…

Het was de laatste week van #STAPRIL, maar ook de eerste dag dat ik mijn stappendoel niet heb gehaald! Dit was mijn sportweek! Maandag Het was een actief weekend, dus…

We zijn (bijna) aan het einde gekomen van #STAPRIL! Een maand waarin ik je uitdaagde een stappendoel te zetten en deze iedere dag te halen, op wat voor manier dan…

Op sommige dagen haal ik met moeite 10.000 stappen, op andere dagen zonder moeite bijna 20.000! Het zijn de laatste dagen van #STAPRIL dus de laatste week dat ik mijn…

Bewegen is gezond, dat weten we allemaal. Maar met een baan op kantoor waarbij je zo 8 uur achter de computer zit, kan het best lastig om aan je beweging…