Fitness

Twee weken geleden deelde ik mijn legday inclusief foto’s in deze blog. Deze keer laat ik jullie zien hoe ik afgelopen week mijn rug trainde in de sportschool.  Ik split inderdaad…

Deze week in Favo Friday mijn favoriete sportdag in de gym: LEGDAY! En na een jaar werd het ein-de-lijk weer tijd om met Jorn te trainen. Jorn heb ik ontmoet…

Zelf ben ik niet zo’n voorstander van eetdagboekjes. Uit eigen ervaring merk ik me ga vergelijken met andermans voedingspatronen en ik wil niet dat jullie dat hetzelfde zouden doen met…

10 gedachten die vaak bij mij voorbij komen tijdens het sporten in de sportschool… Herkenbaar? 1. Huhh?! Moet die oefening zo? 2. Hoe lang nog? 3. Hoe werkt dit apparaat?…

Zoals ik vorige week al vertelde in deze blogpost vind ik het fijn om ook op vakantie wat fit te blijven. Natuurlijk doe ik minder dan ik thuis zou doen,…

….jij je zou ergeren aan mij in de sportschool. OKÉ OKÉ IK BEKEN. Ik schreef hier al eens eerder over mijn ergernissen in de sportschool, maar eigenlijk ben ik zelf…

Yaaaaay! Gister was het zo ver! Het Women’s Health Event: Fit For Summer! Een festival voor (sportieve) meiden! Er waren allerlei clinics die je kon gaan volgen, zoals: bootcamp, spinning,…

WAAHHIIEEWOOOEEH! Ik heb 20.000 volgers op instagram bereikt! 20 fucking K volgers! Dat is echt gewoon W A U W. Zo gaaf! Echt, al deed ik dit alleen voor mezelf…

Ik heb hier al eens beschreven hoe bij mij de knop is om gegaan en hier vertelde ik hoe het toen verder ging met mijn progressie.. daarin meldde ik ook…

Met dit mooie weer is het eigenlijk zonde om binnen te sporten. Ik sta nog steeds dagelijks in de sportschool, maar soms kan ik het echt niet aan om me…

Twee keer in de week train ik mijn bovenlichaam in de sportschool. De ene keer richt ik meer op schouders/borst/triceps, de andere keer op rug/biceps/buikspieren. Vanochtend bracht ik samen met…

Samen met vriendinnetje Kelly geef ik iedere week hardlooptraining aan de Running Girls Groningen. Mega leuk. Kelly ken ik al mijn hele leven. Ik heb altijd met haar op atletiek gezeten en…

AAAAHHH! ZO spannend! Het is een feit! Het e-book is te koop!!! Samen met mijn lieve & mega fitte chick, Lienke, van Dear Good Morning, hebben wij een e-book gemaakt…

Dit was de laatste keer circuittraining! Drie weken gedaan. Ik kan niet wachten om weer krachttraining te doen, maar ik vond dit een hele leuke ervaring. Ik deed heel af…