Beschrijving
Al een paar jaar ben ik fan om met weerstandsbanden te trainen, maar toen ik tijdens mijn workout (in de Australische sportschool) eens een katoenen band probeerde, begreep ik pas echt wat ze bedoelen met maximale bil-activatie! Een katoenen weerstandsband geeft een pittige weerstand en heeft anti-slip, zodat de band op z’n plek blijft zitten tijdens de oefening. Ik wilde dat jullie dit in Nederland ook konden ervaren en dus breng ik mijn eigen weerstandsbanden op de markt!
De drie weerstandsbanden worden als één set geleverd. De paarse is voor lichte weerstand, de mintgroene voor middelmatig en de roze is voor zware weerstand. De banden worden geleverd met een zwart tasje, zodat je ze gemakkelijk kunt meenemen en opbergen. Je kunt er verschillende oefeningen mee doen. Zie deze blog of bekijk vooral de filmpjes op mijn Instagram voor inspiratie!
Door de weerstand van de banden heb je verder niets nodig en kun je je workout gewoon thuis, buiten of op vakantie doen. Ook kun je ze gebruiken ter ondersteuning in de sportschool. Je kunt ze bij je warming-up en/of cooling-down gebruiken of je doet de band om tijdens squatten of hip trusts, zodat de bilspieren maximaal geactiveerd worden. Probeer het en je weet wat ik bedoel 😉.