"spierpijn"

Tegenwoordig zie je het op social media veel voorbij komen “als dat geen spierpijn wordt!”, “ik zal morgen de trap niet meer af kunnen” en “alsof er een vrachtwagen over…

Ik wilde vanmorgen eigenlijk naar de sportschool gaan om mijn benen en billen te trainen, maar ik had nog zo’n spierpijn van de afgelopen legday… Ik heb twee dagen gewaggeld,…

Want ja, het is zover! De sportscholen zijn weer open! En dat is volgens mij voor iedereen weer even wennen, maar toch ook wel weer heel fijn. Andere attributen, andere…

De sportscholen zijn weer open, YES!!! Woensdag stond ik er al vroeg. Rustig aan opbouwen, maar wat is het fijn om daar weer te zijn! Dit was mijn sportweek. Maandag…

De (sport)week begon actief en eindigt wat rustiger. Die weken horen ertussen en ik denk dat het alleen maar belangrijk is om naar je lichaam te luisteren. Dit was mijn…

Deze zondag niet “mijn sportweek”, maar “zijn sportweek”. Ja ja! Het is me gelukt! Het leek me leuk om Tom eens te laten delen wat hij zoal aan beweging doet…

Vrijwel dezelfde sportweek als vorige week (nouja, zonder de halve marathon), but I love consistentie! Twee keer rennen, twee keer naar de gym en tussendoor wandelen en fietsen. Dit was…

Drie keer hardlopen, twee keer naar de sportschool en tussendoor werken in de horeca, fietsen en wandelen. Het was een super actieve week! Zo zag mijn sportweek eruit. Maandag Het…

Een duurloop van 19 kilometer, weer naar de gym en een lekker lui weekend weg met Huggle. Zo zag mijn sportweek eruit! Maandag Duurloopdag! Elke week een kilometer verder, dus…

Toen ik een paar jaar geleden besloot om te stoppen met het eten van vlees en vis eten zocht ik op wat er dan gebeurt (“wat als je stopt met…

Voor het eerste en groepsles bij Les Mills en mijn verste hike ooit! Er zaten weer heel wat sportieve momenten in afgelopen week en die ga ik je nu vertellen!…

Een week waarin ik weer verschillende gyms en workouts uitprobeerde en daarbij is het vele staan en lopen op werk (en naar werk toe) ook weer even wennen. Ik ga…

HA! Dit is letterlijk de derde keer in drie maanden dat ik zeg: JA! Ik pak mijn sportroutine weer op! Maar nu is het echt zo. Stilzitten in de tussentijd…

Na een week onderweg te zijn op het Zuider eiland, zijn we aangekomen in Queenstown. We genieten een dag van deze stad en daarna is het tijd voor Milford Sound.…