Tips om stress te verminderen en meer te ontspannen
Ik ben best wel een stresskip en daarom ben ik de laatste tijd steeds bewuster bezig om mij minder gestresst te voelen en meer te ontspannen. Dit betekent voor mij…
Af en toe deel ik mijn persoonlijke ervaringen of ontwikkelingen. Deze blogs wissel ik af met ingestuurde fit food fun verhalen van lezers.
Ik ben best wel een stresskip en daarom ben ik de laatste tijd steeds bewuster bezig om mij minder gestresst te voelen en meer te ontspannen. Dit betekent voor mij…
Woeeeehoe! Vanaf vandaag heb ik VAKANTIE en ga ik ook op VAKANTIE! Wij (Tom en ik) stappen over een paar uurtjes het vliegtuig in en die brengt ons naar… Corsica!…
Afgelopen weekend deelde ik op Instagram een story dat de zoveelste broek die ik na onze reis/de lockdown uit mijn kast haal die niet meer past. Jammer voor de broek,…
Twee maanden geleden deelde ik een blog waarin ik vertelde dat ik een EMB bloedtest had laten doen. Uit zo’n test kan er allerlei informatie uit worden gehaald, zo ook…
Sinds een aantal maanden werk ik weer in de zorg. Ik doe dit parttime, zodat ik dit goed kan combineren met social media, wat ook mijn werk is. Het zijn…
Ik praat graag en veel over mijn cyclus, menstruatie en hormonen. Met mijn moeder, mijn vriendinnen, mijn vriend, maar ook met onbekenden. Ik vind het een belangrijk onderwerp waar ik,…
Geregeld krijg ik de vraag online of vanuit mijn omgeving hoe het is om weer terug te zijn in Nederland? Ik ga er in deze blog een soort van antwoord…
Sinds december werk ik weer in de zorg. Ik ben vijf jaar geleden afgestudeerd als Maatschappelijk Werkster en heb daarna een paar jaar als groepsleider met jongeren gewerkt. Niet lang…
Een paar weken geleden heb ik voor het eerst via een orthomoleculair therapeut een EMB bloedtest gedaan. Ik had een aantal vage klachten, maar was vooral benieuwd naar een algehele…
Voor mijn gevoel ben ik altijd wel bezig met groei op het gebied van voeding, bewegen en mindset. Toch merk ik dat het nieuwe jaar, 2021, iets met me doet…
Reizen, wonen en werken in Nieuw Zeeland, een lockdown in NZ, ons leven weer opbouwen in Nederland, mijn 30ste verjaardag en een lockdown in NL… what a year it has…
Hiep hoi! Ik ga weer in de zorg werken! En daar kijk ik naar uit, maar ik vind het ook superrr spannend. Ik blijf dit uiteraard combineren met Fit with…
Precies een week geleden schreef ik over de 10 dagen quarantaine die toen net begonnen was. Inmiddels zijn we aangebroken op de laatste dag! En omdat ik na de test…
Precies 24 uur geleden kreeg ik een telefoontje van de GGD: “je bent in contact geweest met iemand die positief getest is op corona, dus je moet tien dagen in…