“Eat the rainbow!” Verschillende kleuren (groente) aan je bord toevoegen betekent meer vitaminen, mineralen, vezels, antioxidanten, en ga zo nog maar even door. Van alles wat we sowieso nodig hebben,…

Een hele gekke, onwerkelijke week, maar wel een week waarin beweging en gezondheid heel belangrijk was/is. Zowel fysiek, als mentaal. De sportscholen in Nederland zijn gesloten, maar gelukkig is er…

Afgelopen week was ontzettend gek, zo onwerkelijk wat er op dit moment allemaal gebeurd… hier in NZ lijkt het leven (vooral op het begin van de week) nog best wat…

Veganistisch eten. Iets wat een paar jaar geleden een ver van mijn bed show was, maar steeds meer maak ik bewustere keuzes die dichtbij het veganistisch/plantaardig eten komen. Tot twee…

Super simpel, maar zo lekker en voedzaam! Brood met avocado en geroosterde kikkererwten. Ik ben wat meer op zoek naar alternatieven voor een gebakken eitje op brood en toen kwam…

Het is weer Sportieve Sunday! Tijd om mijn sportmomenten uit de afgelopen week met je te delen. Merk dat ik mijn weg nog wat moet vinden tussen werken, fitness, hardlopen…

Een week waar we na vier maanden dé Unicorns weer zagen, we liepen één van de meest spectaculaire hikes van het Noordereiland en a lot of foooood… kijk je mee…

Afgelopen weekend was het eindelijk zover: samen met Joost & Viora liepen we de Tongariro Alpine Crossing! Volgens vele de meest spectaculaire hiken van het Noordereiland en dat kunnen we…

Heb je wel eens spirulina geprobeerd? Een poedervorm van een blauwgroene water alg, wat boordevol vitaminen en eiwitten zit. Ideaal dus voor je smoothie(bowl)!) Geeft niet alleen een leuk kleurtje,…

Voor het eerste en groepsles bij Les Mills en mijn verste hike ooit! Er zaten weer heel wat sportieve momenten in afgelopen week en die ga ik je nu vertellen!…

Verhuisd, een tomatenhoofd door Les Mills en heel veel eten… kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 28 februari t/m donderdag 5 maart)?! Vrijdag begon…

Sinds ik het twee jaar geleden heb ontdekt kan ik niet meer zonder: podcasts. Een podcast, oftewel een audiobestand op het internet, kan over van alles gaan. Het nieuws, spannende…

Het klinkt misschien heel gek, maar het kan zo maar eens zijn dat je oranje kleurt als je de hele dag aan de wortels zit. Zelf heb ik dit jaren…

Verslaafd ben ik eraan. De chocolade caramel slices die Tom (geïnspireerd door dit recept) inmiddels al heel wat keren heeft gemaakt. Je kunt er niet vanaf blijven! Niet al te…