Inmiddels zijn we alweer een week terug in Nederland, maar Tom en ik hebben een heerlijke week vakantie op het Griekse eiland Zakynthos gehad. Op Instagram heb ik al flink…

Het is alweer een tijdje geleden dat ik mijn week in foto’s deelde. Daarom heb ik naar mijn filmrol gekeken en de leukste momenten uit de afgelopen maand geselecteerd. Leuk…

Al weken log ik in op mijn blog met het doel een blogpost te gaan schrijven. Al weken klik ik dit ook weer weg, want ik weet gewoon niet waar…

Je kent het vast wel, de “alles of niets” mentaliteit… misschien heb je er zelf (vaak) mee te maken of zie je het bij anderen. Elke dag sporten, of maanden…

Er zijn een aantal tips die voor mij de basis zijn van een “fitte levensstijl”. Soms zie ik zelf ook de bomen door het bos niet meer, maar hier kan…

Ik heb weer behoefte aan een “wat mij blij maakte deze week” blogpost, want van deze koude, donkere en grijze dagen word ik niet blij, dus het is fijn om…

Happy new year! Hopelijk heb je fijne dagen gehad en ben je net zo klaar voor 2023 als dat ik ben! Nu ben ik niet echt van de goede voornemens,…

We hebben een nieuwe badkamer! En dat is echt elke dag genieten, we zijn er super blij mee. Vooral te bedenken waar we vandaan komen en hoeveel werk we hieraan…

Meer kijken naar wat er wel is, in plaats van niet, is iets wat ik elke dag probeer te doen. Daarom extra stil staan bij de momenten die mij blij…

Tot een paar jaar geleden deed ik een tijdje aan “Intermittent Fasting”. Ik begon de dag met koffie en een work out, hield het dan vaak tot een uur of…

Vorige week ben ik 32 geworden! Nu vind ik een jaartje erbij altijd een dingetje, maar ik ben ook heel blij dat ik ouder mag worden. Bij ouder worden hoort…

Oktober vind/vond ik niet zo’n leuke maand. De herfst-dip kwam flink om de hoek kijken. Ik was druk, ik maakte mezelf druk, zocht veel afleiding en zorgde te weinig voor…

Ik geef toe, ik mis de Favo Friday soms een beetje. Het was een leuke manier van terugblikken op mijn week. Het lijkt mij daarom leuk om op een andere…

Dat sporten goed voor je is, weten we inmiddels. Ook is sporten goed voor je hormonen, tenminste als je dit op de goede manier doet. Een lange, zware training kan…