Een week met heel veel terrasjes en gezelligheid, een gezichtsbehandeling en toeren op de motor… kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 2 t/m donderdag…

Het komt bij mij regelmatig voor dat ik een workout heb gepland (“morgenochtend voor werk een rondje hardlopen”), maar dat het niet doorgaat. Omdat ik geen zin heb, omdat ik…

Van zo’n gekleurde maaltijd krijg je toch gelijk een lach op je gezicht? En trrrrek? Het is niet alleen vrolijk en lekker, maar ook nog eens snel gemaakt en super…

Het is week 2 van mijn #van5naar10km schema en hij gaat lekker! Twee keer naar de gym, een duurloop en een intervaltraining… dit was mijn sportweek! Maandag De week beginnen…

Voor het eerst zonder mondkapje naar werk, wat ik voor eten meeneem naar een vroege dienst en eten bij Paviljoen Pool! Kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de…

Ben je een hardloper, dan hoor je er vast vaak over: intervaltraining. Een bepaalde trainingsmethode die kan bijdragen aan een betere conditie. Een training die erg zwaar kan zijn, maar wel…

Dat je wakker wordt door de zonnestralen die onder je gordijnen heen schijnen en je weet: dit wordt een mooie dag! Je stapt uit bed, kleedt je aan en duikt…

Het is de eerste week van mijn #van5kmnaar10km schema en ik merk nu al dat dit super motiverend is! In deze blogpost vertel ik je welke trainingen ik afgelopen week…

Zussie jarig, een dagje Utrecht, mijn nieuwe doel en uiteraard heel veel lekker eten! Kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 18 t/m donderdag 24…

De zomer is officieel begonnen en aankomend weekend zijn er weer behoorlijk wat versoepelingen. Ik ga je eerlijk zeggen, ik vond de lockdown (in de) winter pittig. Zoals iedere winter…

Na de Snickers en caramel slices was het tijd om de keuken in te duiken om vegan en glutenvrije Twix bars te maken. En het is gelukt! Een super lekker…

Mijn sportweken zien er best vaak hetzelfde uit, maar daar hou ik van. Ik hou van een bepaalde routine en steeds beter/sneller/sterker worden in een bepaalde oefening of sport. De…

Veel familie en vrienden zien, veeeel lekker eten en veel werken… kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 11 t/m donderdag 17 juni)? Na een…

Wat een warmte de afgelopen weken hé?! Door deze temperaturen sport ik anders, eet ik anders en voel ik me anders. Ik vroeg me daarom af of afvallen in de…