De tweede maandag van mei, dus een nieuwe challenge! Doe je mee met mei? Vorige week daagde ik jullie uit om een hele dag offline te zijn. Een hele dag…

Yes, de allereerste marathonblog! Nu is het menens! Vorig jaar heb ik jullie meegenomen in mijn New York marathon-voorbereidingen, nu is het tijd voor de Berlijn marathon-voorbereidingen! Hopelijk vinden jullie het…

Een dagje naar Ameland, het bevrijdingsfestival, heel veel zon en uiteraard heel veel eten (en een beetje sporten)… kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag…

Het is weer tijd voor een blog met mijn favoriete Body & Fit producten! Sinds het moment dat ik bezig ben met krachttraining, fit en sterk worden en blijven bestel…

Het kan een bekend begrip zijn, maar je kan er ook nog nooit van hebben gehoord: intermittent fasting. Wat is het? Is het gezond? Wat zijn de voor- en nadelen?…

Afgelopen weekend vroeg ik aan mijn moeder wat ik voor lekkers kon maken voor moederdag. “Een kwarktaart” was het antwoord. Gezond? “Ja!” Dus ik dook de keuken in voor deze…

Het is alweer bijna een week de maand mei! En zoals beloofd staan er ook deze maand vier challenges voor je klaar. De stappen (#stapril) laten we even voor wat…

Of je sport of niet, eiwitten heb je nodig. Vlees en vis zijn belangrijke eiwitbronnen, maar wat als je vegetariër bent? Hoe kom je dan aan je eiwitten? Dat hoeft…

Koningsdag, kleurrijke salades, vegan pizza en een voor het eerst naar een sterrenrestaurant. Kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 27 april t/m donderdag 3…

In het rubriek “Openhartig” deel ik om de twee weken een inspirerend verhaal, geschreven door een lezer. Een persoonlijk verhaal waarin iemand open vertelt over haar of zijn (ongezonde) relatie…