Weetje Woensdag

Het klinkt misschien heel gek, maar het kan zo maar eens zijn dat je oranje kleurt als je de hele dag aan de wortels zit. Zelf heb ik dit jaren…

Er is zoveel keuze in koffieland! En als echte koffie lover/barista, vind ik het maar wat leuk om te experimenteren met al die verschillende koffie’s. Welke verschillende koffie’s heb je…

Ik ben GEK op koffie! Elke dag gaan er wel een paar kopjes in, het liefst een zwarte koffie direct na het wakker worden al. Ik kwam erachter dat ik,…

We weten allemaal hoe belangrijk het is om dagelijks groente te eten, maar waarom is dit eigenlijk zo belangrijk en gezond? In de ‘Weetje Woensdag’ van deze week zocht ik…

Wat een warmte de afgelopen weken hé?! Door deze temperaturen sport ik anders, eet ik anders en voel ik me anders. Ik vroeg me daarom af of afvallen in de…

De laatste tijd ben ik me steeds meer bewust dat de dingen doe ik doe, invloed hebben op het milieu. Vooral het plastic-aspect is iets waar ik veel over hoor,…

Sporten is gezond! Maar is het ook gezond om elke dag te sporten? Uit eigen ervaring weet ik inmiddels dat elke dag sporten voor mij niet werkt èn dat het…

Biologisch eten… is dat gezonder? Lekkerder? Verser? Duurzamer? Ik was wel benieuwd wat biologisch eten precies inhoudt en of biologisch eten nu echt beter is dan dan “normaal eten”… een…

Zelf vond ik het altijd erg logisch klinken: vet omzetten in spier. Helaas is het niet zo makkelijk als het klinkt. Vet kun je niet omzetten in spiermassa. Hoe dit precies…

Lange tijd heb ik mijn loopjes op hetzelfde tempo gelopen, totdat ik meer aan runs mee ging doen en sneller wilde worden. Ik ben interval gaan toepassen in mijn trainingen…

De oefeningen die je uitvoert met één kant van het lichaam (armen of benen), het zijn vaak de oefeningen die ik het zwaarste vind en dan ook graag afwissel met…

Het kan een bekend begrip zijn, maar je kan er ook nog nooit van hebben gehoord: intermittent fasting. Wat is het? Is het gezond? Wat zijn de voor- en nadelen?…

Steeds meer mensen kiezen er voor om geen vlees en vis meer te eten. Dit kan voortkomen uit verschillende aspecten: dierenwelzijn, gezondheid en/of het milieu. Wanneer ik tegen anderen vertel…

Er is de laatste tijd veel te doen om de anticonceptiepil. Steeds meer vrouwen stoppen met de pil en kiezen voor een andere vorm van anticonceptie. Ik vroeg me af…