HET IS…

FAVO FRIDAY #200!!! En omdat ik vanaf morgen vakantie heb is dit voorlopig ook de laatste Favo Friday! Ik doe voor het eerst een wimper- en wenkbrauw “lift”, ik vertel…

CARBS, CARBS, CARBS! Je hoort tegenwoordig van alles over koolhydraten. Al eerder schreef ik over calorieën en noemde ik kort de macronutriënten: koolhydraten, eiwitten en vetten. Over eiwitten schreef ik…

Shooten in Leeuwarden, bramen plukken in Lauwersoog, dé 10 kilometer en mijn portemonnee weer kwijt… kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 27 t/m donderdag…

De één moet er niet aan denken, de ander heeft er juist baat bij: sporten tijdens je menstruatie. Is sporten tijdens je menstruatie aan te raden, of juist niet? Weetje…

Een jaar terug in Nederland, Oat me te koop bij de leukste hotspot van Heerenveen en heel veel eten (en hardlopen)… kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de…

Wakker worden in Utrecht, sporten, werken, eten, vriendinnen… het was een drukke, maar fijne week! Kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 6 t/m donderdag…

Ik kan me goed voorstellen dat je tegenwoordig geen idee meer hebt wat we nou wel of niet nodig hebben. Dit geldt ook bij vetten. Hebben we nou wel of…

Borrelen met mijn besties, wegdromen bij Australië avonturen en naar Utrecht… kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 30 juli t/m donderdag 5 augustus)? Vrijdag…

Vroege diensten, squashen, mijn weerstandsbanden verkocht in de sportschool en heel veel lekker eten! Kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 23 t/m donderdag 29…

Is biologisch eten beter? Gezonder? Verser? Duurzamer? Ik was wel benieuwd wat biologisch eten precies inhoudt en of biologisch eten “beter” eten is… tijd voor een nieuwe Weetje Woensdag! Wat…

Broeken die niet meer passen, papa jarig, lekkers uit de oven en in Lauwersoog in quarantaine… kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 9 t/m…

Een week met heel veel terrasjes en gezelligheid, een gezichtsbehandeling en toeren op de motor… kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 2 t/m donderdag…

Voor het eerst zonder mondkapje naar werk, wat ik voor eten meeneem naar een vroege dienst en eten bij Paviljoen Pool! Kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de…

Ben je een hardloper, dan hoor je er vast vaak over: intervaltraining. Een bepaalde trainingsmethode die kan bijdragen aan een betere conditie. Een training die erg zwaar kan zijn, maar wel…