Favo FridayFitnessHET IS...Sporten

Favo Friday: mijn favoriete borst, schouders en triceps oefeningen

geschreven door Marit december 9, 2016 1 Comment

YAY! Het was weer feest, een work out met Jasmijn en de camera ging mee! Nu hebben wij zo ongeveer dezelfde workout precies twee weken geleden gedaan, maar ik vond het een goed idee om alle beelden te verwijderen (oeps)… dus dit was poging 2!

Deze keer trainden wij de borst, schouders en triceps. Gemiddeld train ik ongeveer vier keer per week in de sportschool: twee keer de benen en billen (video vind je hier), éen keer de rug en biceps (video vind je hier) en één keer dus de andere spiergroepen: borst, schouders en triceps. Elke keer doe ik andere oefeningen, maar het komt wel wat op hetzelfde neer. Het filmpje van de workout staat hieronder!

Happy Friday! ♥♥♥

 

1 Comment

Merel - Cotton & Cream januari 25, 2017 at 14:26

Handig dit. Vaak ontzettend moeilijk (vind ik) om diverse oefeningen voor in de sportschool te vinden. THX!

Antwoord

Laat een comment achter

Mijn andere blogs



Follow on Instagram