Challenge MondayHET IS...

Challenge Monday: #stapril

geschreven door Marit april 3, 2017 21 Comments

Een nieuwe maandag, een nieuwe challenge! En niet alleen een nieuwe week, ook een nieuwe maand! Het is april!

Vorige week deelde ik een filmpje waarin ik een week lang iedere dag 15.000 stappen zette. Gezien de nieuwe maand, maar vooral het steeds mooier wordende weer leek het me leuk om hier de challenge op aan te passen!

Deze week daag ik je uit om iedere dag minstens 12.500 stappen te zetten! Vaak zien mensen 10.000 als minimale, maar het moet natuurlijk wel een beetje een uitdaging zijn. Ik heb een fitbit om mijn stappen bij te houden, maar dit kan ook heel gemakkelijk door (bepaalde apps op) je mobiel. Stappen maken in deze eerste week van april dus! Stapril!

Er zijn al heel wat mensen die me hebben toegevoegd op fitbit via [email protected], dus ik hou jullie in de gaten ;)Leuk als je me toevoegt als je dat nog niet hebt gedaan! 

Are you in? 7 dagen lang minstens 12.500 stappen per dag! Deel jouw #stapril moment om niet alleen jezelf te motiveren, maar ook anderen!

PS. Het is nog wel eventjes april… volgende week een challenge met nog meer stappen?

Happy Monday! ♥

21 Comments

Amber april 3, 2017 at 10:54

Wow, dit lukt me zelfs niet als ik een uur ga hardlopen op een actieve dag. Mijn Garmin is zeer streng, dus waar ik met mijn Mi Band enorm veel stappen erbij kreeg tijdens het afwassen en dagelijks de 10.000 wist te halen, is 6.000 nu al een enorme uitdaging. Mijn challenge is dus om in ieder geval het dagelijkse stappendoel te halen.

Antwoord
Marit april 3, 2017 at 12:40

Oei… is ‘ie dan heel streng of ook niet echt nauwkeurig? Want met een uur hardlopen maak je al gauw 8.000/9.000 stappen. Ik vind de fitbit ook best wel streng hoor, ik maak zittend (en zwaaiend) geen stappen.

Antwoord
Tina april 3, 2017 at 11:15

I’m in!. Step goal al veranderd naar 12500, maar met een citytrip naar Barcelona moet dit haalbaar zijn!

Antwoord
Marit april 3, 2017 at 12:39

Jaaaa, leuk! Ik was afgelopen weekend ook een weekend weg en ik haalde het gemakkelijk! Veel plezier!

Antwoord
Tara april 3, 2017 at 11:58

I’m in! Wekelijks de workweek hustle en weekend warrior met vriendinnen. 15.000 stappen is sowieso mijn doel, maar ik haal het niet altijd ivm werk. Ik ga het deze week proberen iedere dag te behalen! ??

Antwoord
Marit april 3, 2017 at 12:39

Cool! Succes!

Antwoord
Kim april 3, 2017 at 12:24

Raad je de fitbit aan? Ik twijfel nog steeds .. mams en sommige in de omgeving zijn bang dat doordat ik een eetstoornis verleden heb door sla.. en het een obsessie gaat worden.. maar zelf lijkt het me onwijs interessant. Wat zeg jij ervan?

Antwoord
Marit april 3, 2017 at 12:38

Hi Kim, oei, das een lastige vraag. Ik denk dat jij zelf de enige bent die hier een antwoord op kan geven. Het is heel interessant, maar kan zeer obsessief werken. Je zou eerlijk naar jezelf kunnen zijn en het een tijdje kunnen proberen, maar als het obsessief werkt, ‘m weer kunnen verkopen?

Antwoord
Maaike van den Belt april 3, 2017 at 12:42

Helaas, 12500 is mij nu nog teveel. Maar ga nu wel mijn doel van 5500 verzetten naar 6000. Toch weer een kleine stap naar het uiteindelijk doel

Antwoord
Marit april 3, 2017 at 12:53

Wat top dat je je doel verzet! Hoe komt het dat je rustig moet opbouwen? 12.500 is ook veel hoor, maar ik ben even van het gemiddelde uit gegaan en wilde toch een beetje een uitdaging!

Antwoord
Maaike van den Belt april 4, 2017 at 12:48

Door chronische vermoeidheid en soms in alles door slaan wil ik het nu rustig aan opbouwen(add). Ook ga ik nog meerder keren per week sporten. Merk dat ik door het bewegen mij gewoon beterder voel☺

Antwoord
Marit april 4, 2017 at 19:18

Super juist! Knap dat je het zo opbouwt. Succes!

Antwoord
Irma april 3, 2017 at 12:51

Oeh I’m in, leuk!
(Ik ben zelf ook op zoek naar een fitbit, welke heb jij en raad je ‘m aan? 🙂 )

Antwoord
Marit april 3, 2017 at 12:52

Check mijn blog en youtube 😉 daar vertel ik er van alles over! Raad het zeker aan 🙂

Antwoord
Irma april 3, 2017 at 13:16

Haha ja, zag dat ik eerder vroeg dan ik keek. Sorry en dankjewel!

Antwoord
Laura april 3, 2017 at 13:00

Ik zit al op 10404 stappen vandaag! Die 12500 gaat me lukken! 😀
Doordat ik veel aan mijn scriptie werk merk ik dat ik veel zit overdag, ik vind het dus een goede challenge deze week om me bewust te zijn van mijn zitgedrag. Ondanks dat ik vaak wel het aantal stappen haal doordat ik veel sport.

Antwoord
Romee april 3, 2017 at 15:00

Ik heb je vorige week al toegevoegd, maar je moet nog accepteren. ?

Antwoord
Kim april 3, 2017 at 17:14

Leuke challenge! Ik vind de 10.000 stappen al een grote uitdaging haha, maar ik ga m’n best doen ?

Antwoord
Mariska april 3, 2017 at 21:01

Jeetje, 12500 lukt mij echt niet! Ik draag zelf ook een fitbit maar in combinatie met mijn kantoorbaan is 8000 al een hele uitdaging. Ik probeer in de pauze even te wandelen en soms na het eten maar dan nog is het vrijwel niet te doen.

Antwoord
Elaine april 3, 2017 at 22:53

Hey Marit, heb er vandaag met Fem 11 km opzitten in Dwingeloo aan wandelen, route wel een beetje geïmproviseerd omdat we danwel onoplettend danwel niet goed geïnformeerd werden door de wegwijzer bordjes. De fit bit van Fem is het bewijs, maar wat voor mij telt is dat ik na een zonnige wandeling met dezé lieve skattie met een dikke smile naar huis ben regeerden. Ik beloof geen dágelijkse herhaling van deze challenge, maar hoop deze boost aan positiviteit wel graag de komende dagen te blijven voelen. Liefs Elaine

Antwoord
Marit april 4, 2017 at 19:19

Wat klinkt dat goed, Elaine. Fijn om zo’n vrolijk berichtje van je te ontvangen. Hoop dat je lekker van het zonnetje en deze positieve boost geniet!

Antwoord

Laat een comment achter

Mijn andere blogs



Follow on Instagram