Een nieuwe maandag, een nieuwe challenge! En niet alleen een nieuwe week, ook een nieuwe maand! Het is april!
Vorige week deelde ik een filmpje waarin ik een week lang iedere dag 15.000 stappen zette. Gezien de nieuwe maand, maar vooral het steeds mooier wordende weer leek het me leuk om hier de challenge op aan te passen!
Deze week daag ik je uit om iedere dag minstens 12.500 stappen te zetten! Vaak zien mensen 10.000 als minimale, maar het moet natuurlijk wel een beetje een uitdaging zijn. Ik heb een fitbit om mijn stappen bij te houden, maar dit kan ook heel gemakkelijk door (bepaalde apps op) je mobiel. Stappen maken in deze eerste week van april dus! Stapril!
Er zijn al heel wat mensen die me hebben toegevoegd op fitbit via info@fitwithmarit.nl, dus ik hou jullie in de gaten ;)Leuk als je me toevoegt als je dat nog niet hebt gedaan!
Are you in? 7 dagen lang minstens 12.500 stappen per dag! Deel jouw #stapril moment om niet alleen jezelf te motiveren, maar ook anderen!
PS. Het is nog wel eventjes april… volgende week een challenge met nog meer stappen?
Happy Monday! ♥
21 Comments
Wow, dit lukt me zelfs niet als ik een uur ga hardlopen op een actieve dag. Mijn Garmin is zeer streng, dus waar ik met mijn Mi Band enorm veel stappen erbij kreeg tijdens het afwassen en dagelijks de 10.000 wist te halen, is 6.000 nu al een enorme uitdaging. Mijn challenge is dus om in ieder geval het dagelijkse stappendoel te halen.
Oei… is ‘ie dan heel streng of ook niet echt nauwkeurig? Want met een uur hardlopen maak je al gauw 8.000/9.000 stappen. Ik vind de fitbit ook best wel streng hoor, ik maak zittend (en zwaaiend) geen stappen.
I’m in!. Step goal al veranderd naar 12500, maar met een citytrip naar Barcelona moet dit haalbaar zijn!
Jaaaa, leuk! Ik was afgelopen weekend ook een weekend weg en ik haalde het gemakkelijk! Veel plezier!
I’m in! Wekelijks de workweek hustle en weekend warrior met vriendinnen. 15.000 stappen is sowieso mijn doel, maar ik haal het niet altijd ivm werk. Ik ga het deze week proberen iedere dag te behalen! ??
Cool! Succes!
Raad je de fitbit aan? Ik twijfel nog steeds .. mams en sommige in de omgeving zijn bang dat doordat ik een eetstoornis verleden heb door sla.. en het een obsessie gaat worden.. maar zelf lijkt het me onwijs interessant. Wat zeg jij ervan?
Hi Kim, oei, das een lastige vraag. Ik denk dat jij zelf de enige bent die hier een antwoord op kan geven. Het is heel interessant, maar kan zeer obsessief werken. Je zou eerlijk naar jezelf kunnen zijn en het een tijdje kunnen proberen, maar als het obsessief werkt, ‘m weer kunnen verkopen?
Helaas, 12500 is mij nu nog teveel. Maar ga nu wel mijn doel van 5500 verzetten naar 6000. Toch weer een kleine stap naar het uiteindelijk doel
Wat top dat je je doel verzet! Hoe komt het dat je rustig moet opbouwen? 12.500 is ook veel hoor, maar ik ben even van het gemiddelde uit gegaan en wilde toch een beetje een uitdaging!
Door chronische vermoeidheid en soms in alles door slaan wil ik het nu rustig aan opbouwen(add). Ook ga ik nog meerder keren per week sporten. Merk dat ik door het bewegen mij gewoon beterder voel☺
Super juist! Knap dat je het zo opbouwt. Succes!
Oeh I’m in, leuk!
(Ik ben zelf ook op zoek naar een fitbit, welke heb jij en raad je ‘m aan? 🙂 )
Check mijn blog en youtube 😉 daar vertel ik er van alles over! Raad het zeker aan 🙂
Haha ja, zag dat ik eerder vroeg dan ik keek. Sorry en dankjewel!
Ik zit al op 10404 stappen vandaag! Die 12500 gaat me lukken! 😀
Doordat ik veel aan mijn scriptie werk merk ik dat ik veel zit overdag, ik vind het dus een goede challenge deze week om me bewust te zijn van mijn zitgedrag. Ondanks dat ik vaak wel het aantal stappen haal doordat ik veel sport.
Ik heb je vorige week al toegevoegd, maar je moet nog accepteren. ?
Leuke challenge! Ik vind de 10.000 stappen al een grote uitdaging haha, maar ik ga m’n best doen ?
Jeetje, 12500 lukt mij echt niet! Ik draag zelf ook een fitbit maar in combinatie met mijn kantoorbaan is 8000 al een hele uitdaging. Ik probeer in de pauze even te wandelen en soms na het eten maar dan nog is het vrijwel niet te doen.
Hey Marit, heb er vandaag met Fem 11 km opzitten in Dwingeloo aan wandelen, route wel een beetje geïmproviseerd omdat we danwel onoplettend danwel niet goed geïnformeerd werden door de wegwijzer bordjes. De fit bit van Fem is het bewijs, maar wat voor mij telt is dat ik na een zonnige wandeling met dezé lieve skattie met een dikke smile naar huis ben regeerden. Ik beloof geen dágelijkse herhaling van deze challenge, maar hoop deze boost aan positiviteit wel graag de komende dagen te blijven voelen. Liefs Elaine
Wat klinkt dat goed, Elaine. Fijn om zo’n vrolijk berichtje van je te ontvangen. Hoop dat je lekker van het zonnetje en deze positieve boost geniet!