Challenge Monday: doe je mee met mei #1: offline challenge
Het is alweer bijna een week de maand mei! En zoals beloofd staan er ook deze maand vier challenges voor je klaar. De stappen (#stapril) laten we even voor wat…
Zin in een uitdaging? Iedere maandag staat er een challenge online waarin ik je op verschillende gebieden uitdaag… bewegen, gezond eten, controle, offline zijn… doe jij mee?!
Het is alweer bijna een week de maand mei! En zoals beloofd staan er ook deze maand vier challenges voor je klaar. De stappen (#stapril) laten we even voor wat…
Joehoeeee, het is tijd voor de laatste #STAPRIL challenge! Eerder heb ik jullie uitgedaagd om 2000 extra stappen te zetten per dag, ik heb jullie uitgedaagd om elke dag minstens 30 actieve minuten te…
Een nieuwe maandag, een nieuwe challenge! En het is nog steeds #STAPRIL! Twee weken geleden daagde ik jullie uit om elke dag 2000 extra stappen te zetten, vorige week was de uitdaging…
Woaaaaaah, echt zo zo zo tof dat jullie meedoen met mijn #STAPRIL challenge! Elke dag zie ik berichtjes, foto’s en stories van mensen die ermee bezig zijn of hun doel hebben…
Het is STAPRIL! Dat betekent dat we deze maand extra op onze stappen gaan letten en extra veel stappen gaan maken! Want wandelen is gezond, dat vertelde ik je gister…
In de afgelopen weken stond het thema ‘de controle loslaten’ centraal op mijn blog. Hier verbond ik tot nu toe drie challenges aan (geen calorieën tellen, niet op de weegschaal…
Sinds november ben ik bezig met gezond eten en minder suikers en ben ik nieuwsgierig of dit ook op de weegschaal terug te zien is, terwijl ik weet dat het…
Het voelde heel onwennig. Ik wilde telkens weten of wat ik at ‘perfect’ was en goed was qua calorieën en macro’s. Ik heb ook het moment gehad dat ik dacht…
Zoals ik jullie gister in deze blog vertelde staat de komende maand, februari, in teken van de controle (meer) loslaten. De controle op (gezond) eten, op je workout, op je…
Of het vandaag nou echt de meest deprimerende dag van het jaar is of niet, het is wel januari, donker, nat, grijs en donker. Voordat het buiten weer wat langer…
Happy New Year en happy first Monday of 2018! Laten we het jaar direct kleurvol en gezond beginnen. Doe je mee met de #eatyourveggieschallenge? Ik hoop dat je een ontzettend…
Het is maandag, de laatste maandag voor de vakantie, tijd voor een nieuwe challenge! Nog maar zes nachtjes slapen tot kerst en that’s toch wel de most wonderful time of…
Dit is zeker niet de eerste keer dat ik jullie (en mezelf) uitdaag om mee te doen aan de #offlinechallenge. Het zal ook zeker niet et laatste keer zijn. Toch…
Het is weer maandag, tijd voor een nieuwe challenge! En ja hoor mensen, daar is ‘ie weer! De offline challenge! Gister vertelde ik al dat ik veel online ben geweest…