Tussendoortjes

Door mijn zusje heb ik zo’n vijf jaar geleden kennisgemaakt met Body & Fit. We woonden samen in een studentenhuis en regelmatig stonden er pakketjes voor de deur. Eiwitrepen, eiwitpoeder,…

Je eigen voedzame en lekkere tussendoortje maken? Voor deze eiwitrijke pindakaas ballen heb je geen oven nodig! Alleen een kwartiertje van je tijd en een paar plakkerige handen, maar ik…

Er gaat geen dag voorbij zonder havermout. ZO VEEL LIEFDE VOOR HAVERMOUT! Super voedzaam, goedkoop, makkelijk, vullend en je kunt er zoveel kanten mee op! Mijn favoriete recepten met havermout?…

De lente is nu echt begonnen en daar hoort frisse cake bij! Ik maakte een citroen maanzaad cake (lemon poppyseed cake), maar dan een eiwitrijke versie. Een simpel, voedzaam en lekker…

Voor mij is het het hele jaar pompoen seizoen. Ik vind pompoen zo lekker en je kunt er echt zooo veel mee doen! Deze keer maakte ik muffins met pompoen.…

Bananenbrood, misschien wel het makkelijkste recept voor een handig, lekker en voedzaam tussendoortje. Nu heb je allerlei verschillende recepten voor bananenbrood, maar ik hou het graag simpel. Deze keer met…

Eiwitrepen… je hoort er vast vaak iets over, maar wat is het en waarom en wanneer eet je het? Een eiwitreep wordt een eiwitreep genoemd als er meer eiwitten inzitten…

Yes, ik voel het weer! Nu we weer een vaste woonplek hebben, kan ik eindelijk écht bezig in de keuken! Ik heb een staafmixer en keukenweegschaal gekocht, dus ik ben…

Inmiddels doe ik al zo’n vijf jaar bestellingen bij Body & Fit. Ik deel dan ook regelmatig een blog met nieuwe of mijn favoriete producten. Onderstaande producten zijn producten die…

Of je nu aan hardlopen, fitness, schaatsen, hockey of tennis doet, eiwitten zijn belangrijk! Op mijn blog hamer ik hier vaak op en ik ga je in deze blog uitleggen waarom…

Een paar weken geleden vroeg Bolletje mij of ik de nieuwe “Noten & Granen repen” wilde testen en reviewen. De afgelopen tijd zijn er zoveel ‘gezonde tussendoortjes’ te verkrijgen, dat ik een…

Dit recept voor muffins met blauwe bessen is een goed voorbeeld van wat voor recepten ik graag met jullie deel. Voedzaam, eiwitrijk, makkelijk èn lekker. Deze muffins zijn heerlijk fris…

I love cheesecake! Vooral met dit zomerse weer is het heerlijk verfrissend. Gezond is het niet, maar hé, dat moet af en toe kunnen! Toch heb ik ook een lekker…

Één van mijn eerste recepten op deze website was de brownie met courgette. Een heerlijk recept, maar aan vernieuwing toe, dus bij deze! Brownie met courgette? Ja, echt! Probeer het, dan…