DrinkenFoodOntbijt

Smoothie bowl met rode biet en mango

geschreven door Marit oktober 20, 2020 0 comments
Bieten smoothie bowl

Een roze smoothie bowl in de morgen is een dag zonder zorgen! Hier word je toch gelijk vrolijk van? Het is makkelijk en snel gemaakt, voedzaam (groente in je ontbijt!) en een top begin van je dag!

Nodig:
  • 100 gram (bevroren) mango
  • 1 kleine banaan
  • 2 voorgekookte rode bieten (á 150 gram)
  • 15 gram walnoten
  • (klein) schepje eiwitpoeder (vanille)
  • scheut water (50 ml)
  • toppings naar keuze (havermout, chiazaad, fruit, pompoenpitten, kokos, pindakaas, etc.)

– Lust je geen banaan? Vervang het dan door 50 gram (meer) mango.
– Liever geen eiwitpoeder? Vervang dit door 50-100 ml (plantaardige) melk (laat het water dan achterwege).

Doen:
  • Doe de mango, banaan, rode bieten, walnoten en eiwitpoeder in de blender en mix dit tot één (roze) geheel.
  • Schenk dit over in een ontbijtschaal en maak af met toppings naar keuze.
  • Een foto maken en genieten maar!

Andere smoothie bowl proberen?
Groene smoothie bowl
Chia-smoothie bowl
Bloemkool smoothie-bowl

Laat een comment achter

Mijn andere blogs



fitwithmarit

Toon meer... Volgen op Instagram