Food

Inmiddels zijn we alweer EEN DIKKE MAAND IN BRISBANE! We willen voor een tijd(je) ervaren hoe het Australische leven er aan toe gaat. Ik vertelde eerder al over het wonen…

De lente is nu echt begonnen en daar hoort frisse cake bij! Ik maakte een citroen maanzaad cake (lemon poppyseed cake), maar dan een eiwitrijke versie. Een simpel, voedzaam en lekker…

Voor het sporten koolhydraten, na het sporten eiwitten. Dat hoor je vast vaker. Vorige week vertelde ik je al wat je voor het sporten kunt eten, in deze blogpost ga…

Voor mij is het het hele jaar pompoen seizoen. Ik vind pompoen zo lekker en je kunt er echt zooo veel mee doen! Deze keer maakte ik muffins met pompoen.…

Regelmatig krijg ik de vraag wat je het beste voor een work out kunt eten. Dit werkt voor ieder persoon verschillend, dus het is vooral belangrijk zelf te experimenteren en…

Bananenbrood, misschien wel het makkelijkste recept voor een handig, lekker en voedzaam tussendoortje. Nu heb je allerlei verschillende recepten voor bananenbrood, maar ik hou het graag simpel. Deze keer met…

Eten op gevoel, het kan best wel lastig zijn. Vooral als je bijvoorbeeld een tijdlang bezig ben geweest met afvallen en/of calorieën tellen, dan weet je misschien niet altijd de…

Afgelopen week liep ik op straat en ik rook opeens de geur van kip-kerrie salade. Iets wat ik altijd ontzettend lekker heb gevonden, maar wat ik ten eerste niet meer…

Eiwitrepen… je hoort er vast vaak iets over, maar wat is het en waarom en wanneer eet je het? Een eiwitreep wordt een eiwitreep genoemd als er meer eiwitten inzitten…

Yes, ik voel het weer! Nu we weer een vaste woonplek hebben, kan ik eindelijk écht bezig in de keuken! Ik heb een staafmixer en keukenweegschaal gekocht, dus ik ben…

Het is januari en ik denk niet dat ik voor mezelf spreek als ik zeg dat ik wel een dosis MOTIVATIE kan gebruiken! En daarom nu een MEGA JANUARI AANBIEDING…

Zelfgemaakte pannenkoekjes met appel gebakken in kaneel… een heerlijk, warm en gezond begin van je dag! Lekker om mee te ontbijten, maar kan ook prima door voor de lunch. Leuk…

Met dit recept haal je de herfst in huis! Een lekker en voedzaam begin van je dag met deze wortel pannenkoekjes. Een goede combinatie van koolhydraten, eiwitten en vetten en…

De laatste volle dag op Aruba! En die hebben we goed besteed. Ik ga je er alles over vertellen en sluit af met tips waarvan ik vind dat je ze…