Food

Eten op gevoel, het kan best wel lastig zijn. Vooral als je bijvoorbeeld een tijdlang bezig ben geweest met afvallen en/of calorieën tellen, dan weet je misschien niet altijd de…

Afgelopen week liep ik op straat en ik rook opeens de geur van kip-kerrie salade. Iets wat ik altijd ontzettend lekker heb gevonden, maar wat ik ten eerste niet meer…

Eiwitrepen… je hoort er vast vaak iets over, maar wat is het en waarom en wanneer eet je het? Een eiwitreep wordt een eiwitreep genoemd als er meer eiwitten inzitten…

Yes, ik voel het weer! Nu we weer een vaste woonplek hebben, kan ik eindelijk écht bezig in de keuken! Ik heb een staafmixer en keukenweegschaal gekocht, dus ik ben…

Het is januari en ik denk niet dat ik voor mezelf spreek als ik zeg dat ik wel een dosis MOTIVATIE kan gebruiken! En daarom nu een MEGA JANUARI AANBIEDING…

Zelfgemaakte pannenkoekjes met appel gebakken in kaneel… een heerlijk, warm en gezond begin van je dag! Lekker om mee te ontbijten, maar kan ook prima door voor de lunch. Leuk…

Met dit recept haal je de herfst in huis! Een lekker en voedzaam begin van je dag met deze wortel pannenkoekjes. Een goede combinatie van koolhydraten, eiwitten en vetten en…

De laatste volle dag op Aruba! En die hebben we goed besteed. Ik ga je er alles over vertellen en sluit af met tips waarvan ik vind dat je ze…

Inmiddels doe ik al zo’n vijf jaar bestellingen bij Body & Fit. Ik deel dan ook regelmatig een blog met nieuwe of mijn favoriete producten. Onderstaande producten zijn producten die…

And again it’s early! Blog typen, FaceTime met Tom en m’n schoonmoeder en naar de gym. Ik sport een half uurtje en ga daarna naar het restaurant van het hotel…

Ik ga weer voor een heerlijke run in de vroege ochtend. Ik ben lang niet de enige. Het is licht aan het worden en er zijn veel (snel)wandelaars en hardlopers…

Om 4 uur nachts was ik alweer klaar wakker. Vind ik niet erg, want ik hou van ochtenden! We zouden pas rond 8 uur gaan ontbijten, dus alle tijd voor…

Of ik mee ging naar Aruba, om het eiland te ontdekken en de “local food month” in de spotlight te zetten. Het was erg last minute, maar hier cancelde ik…

Of je nu aan hardlopen, fitness, schaatsen, hockey of tennis doet, eiwitten zijn belangrijk! Op mijn blog hamer ik hier vaak op en ik ga je in deze blog uitleggen waarom…