Havermout met bloemkool
Tot grote shock kwam ik tot de ontdekking dat ik niet eerder het recept heb gedeeld van mijn havermout ontbijt met bloemkool. Ik hou van bloemkool! En net zoals dat…
Gezond, eiwitrijk, lekker, maar toch ook simpel ontbijten? Vind hier de lekkerste ontbijtjes om je dag energiek mee te beginnen!
Tot grote shock kwam ik tot de ontdekking dat ik niet eerder het recept heb gedeeld van mijn havermout ontbijt met bloemkool. Ik hou van bloemkool! En net zoals dat…
Pannenkoekjes bakken zonder meel of havermout? Dat kan! Door kikkererwten te gebruiken in je beslag krijg je niet alleen een portie vitamines, mineralen en vezels binnen, het geeft ook een…
De twee bestsellers op mijn werk zijn chiapudding en smoothies. Ben ik het helemaal mee eens, maar wat pas echt lekker is? Deze twee combineren! Een chiapudding smoothie bowl. Groente…
Dat groente eten gezond is, dat weet je wel. Toch vinden veel mensen het lastig om voldoende (de aanbevolen hoeveelheid minstens 250 gram) groente te eten. Vaak omdat er alleen…
Iets anders dan avocado op brood? Maak er een spread van met doperwten en edelgistvlokken. Super simpel, voedzaam en lekker. En niet alleen kun je de spread op je toast…
Appel, rozijnen en kaneel vind ik zo’n goddelijke combinatie, dus maakte ik er een cake omheen. Niet alleen lekker (textuur is heerlijk smeuïg) , maar ook nog eens voedzaam, eiwitrijk,…
Groente in je ontbijt met deze courgette pannenkoekjes! Proef je bijna niets van en is een super start van jouw dag! Voedzaam, eiwitrijk en lekker… hierbij het recept! Nodig: 1…
Worteltaart in je havermout ontbijt, dat klinkt toch geweldig? En het is nog gezond ook! 100 gram groente in je ontbijt, super voedzaam en het geeft energie voor de rest…
Oh, wat hou ik van een mugcake in de morgen! Geregeld deel ik dan ook mijn mugcake creaties met jullie, maar geregeld krijg ik ook de vraag of het ook…
Veganistisch eten. Iets wat een paar jaar geleden een ver van mijn bed show was, maar steeds meer maak ik bewustere keuzes die dichtbij het veganistisch/plantaardig eten komen. Tot twee…
Heb je wel eens spirulina geprobeerd? Een poedervorm van een blauwgroene water alg, wat boordevol vitaminen en eiwitten zit. Ideaal dus voor je smoothie(bowl)!) Geeft niet alleen een leuk kleurtje,…
Vrijwel nooit deel ik wat ik zoal eet op een dag. Iedereen is namelijk uniek en heeft een andere (eet)behoefte. Ik wil dan ook niet dat anderen denken dat hoe…
Sinds een jaar of twee ben ik vrijwel gestopt met vlees en vis eten, maar de stap naar veganistisch eten (geen dierlijke producten) heb ik nog steeds niet gemaakt. Ik…
Zo’n ontbijtje waar je naar uitkijkt als je nog in bed ligt: zelfgemaakte granola. Je kunt het precies zo maken, zoals jij wilt. Niet alleen een heel lekker begin van…