Een ‘cheat’

Een cheat… wat is dat eigenlijk? Naar mijn idee is een cheat een ‘oeps’ voor je voedingsshema. Een glippertje.
Eigenlijk gewoon iets ongezonds. Een taartje, een stukje chocolade, een patatje, noem maar op.
Je leest en ziet veel mensen die en cheatmeal of een cheatdag hebben. Dat je gewoon even lekker eet wat je wilt, zonder dat je rekening houdt met je ‘dieet’. Ik ben hier ook helemaal voor. Je moet jezelf niet alles ontzeggen.
Ik plan geen cheats of cheatdagen. Ik cheat wanneer ik wil. Als ik zin heb in een stukje chocolade, dan pak ik dat. Soms ook niet…. Als het al een paar keer is gebeurt die week. Dan pak ik een gezond alternatief: pure chocolade, een stuk fruit o.i.d.

Ik hou me niet aan een bepaald voedingsschema, maar eet wel voornamelijk gezond. Dit omdat ik het super lekker vind en omdat ik mijn lichaam goed wil voeden, omdat ik ook veel beweeg. Lief zijn voor je lichaam. Maar dat doe ik ook met af en toe een ‘cheat’ tussendoor. En doordat ik dat doe hou ik dit gemakkelijk vol. Dit is echt mijn leefstijl en daar horen ook ongezonde dingen tussen. Ik merk dat als ik een week erg streng voor mezelf ben, dat ik dan juist heel erg neig naar ongezond en meer kans heb op een eetbui. Dat wil ik voorkomen, dus iedere dag iets lekkers is voor mij de manier om deze leefstijl te hebben.
Je ziet al veel chocolade voorbij komen… Ja Tony’s chocolade is mijn absolute cheat. De karamel-zeezout variant. Gossshhhhh, de repen zijn niet aan te slepen.

Wat is jouw favoriete cheat?!