Soms is de zin ver te zoeken, toch weet ik me vaker wel dan niet te motiveren om te blijven bewegen. Soms een wandeling, soms een workout. Ik voel me…

Brownies, gembershots, zon op het balkon en nog even door blijven gaan met home workouts… kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 8 t/m woensdag…

AVG, maar dan anders. Vegetarisch en drie verschillende groenten, dus veel kleur op je bord! Niet alleen heel lekker, ook heel gezond! Nodig (voor 2 personen): 2 zoete aardappels (ong.…

Ik wil weer naar de sportschool! En kickboksen! Maar helaas, we moeten onszelf nog even weten te motiveren met home workouts en hardlopen. Dat is ook afgelopen week weer gelukt.…

De eerste week van 2021: lezen, armbandjes maken, veel groente eten en een cursus voor mijn werk. Kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 1…

Voor mijn gevoel ben ik altijd wel bezig met groei op het gebied van voeding, bewegen en mindset. Toch merk ik dat het nieuwe jaar, 2021, iets met me doet…

Voedzaam, eiwitrijk, makkelijk en vooral heel lekker ontbijten? Dan zijn deze pannenkoekjes ideaal! Met maar een paar ingrediënten zet je een heerlijk gerecht op tafel en heb je energie voor…

Yes, daar zijn we weer! Terug met “mijn sportweek” waarin ik iedere zondag vertel wat ik in de afgelopen week zoal heb gedaan op sportgebied. We zitten midden in de…

Allereerst HAPPY NEW YEAR! Hopelijk heb je een liefdevol begin van het nieuwe jaar gehad en ben je klaar voor 2021! In deze Favo Friday blik ik terug op de…

Reizen, wonen en werken in Nieuw Zeeland, een lockdown in NZ, ons leven weer opbouwen in Nederland, mijn 30ste verjaardag en een lockdown in NL… what a year it has…

Nu weten jullie vast dat ik alles met pompoen heerlijk vind, maar dit soepje is toch wel een nieuwe topper! Ik maak ‘m vaak in de ochtend, zodat we er…

Wandelen (in de regen), een mega kerstboom en het is (bijna) kerst! Kijk je mee met mijn favoriete momenten uit de afgelopen week (vrijdag 18 t/m donderdag 24 december)? Vrijdag…

Het is officieel winter! En niks lekkerders dan een warme chocomel op een winterse dag als je het mij vraagt. Chocomel uit pak vind ik heerlijk, maar zelf maken is…

Over drie dagen is het zover: kerstavond, eerste en tweede kerstdag! Dit jaar zal anders zijn dan ooit te voren, we zitten namelijk in lockdown. De sportscholen zijn dicht, in…