Dat sporten goed voor je is, weten we inmiddels. Ook is sporten goed voor je hormonen, tenminste als je dit op de goede manier doet. Een lange, zware training kan…

Het is morgen 1 oktober! En dat bekent voor sommige “stoptober”, maar voor mij (en hopelijk jullie) betekent het #STAPTOBER! Oktober, de herfst is nu echt begonnen, de temperatuur daalt…

Vorige week liet ik je before, between & after foto’s zien van de woonkamer, deze keer is de keuken aan de beurt. Mijn allergrootste droom: een kookeiland in de woonkamer.…

Het is alweer eventjes geleden dat ik jullie mee heb genomen in ons #vanhuisnaarthuis project. Veel kun je op Instagram volgen, maar ik vind het ook leuk om er weer…

Sinds zo’n 17 jaar bevind ik mij in het “werkende leven”. Totdat ik mijn diploma (Maatschappelijk Werk en Dienstverlening) haalde, werkte ik vrijwel altijd in de horeca. Daarna in de…

Sinds een jaar is er een nieuwe hotspot in Heerenveen: Paultje! Paultje is midden in het centrum van Heerenveen gelegen en je kunt het kennen van het oude “Paul Kruger/Lachende…

Hallo topper(s), Na een aantal maanden blog-stilte ben ik er weer, een beetje. Als je me op Instagram volgt weet je dat ik niet heb stil gezeten. We hebben ons…

Oh my god! Het is veeeeel te lang geleden dat ik een blog heb geschreven! In de 8 jaar dat ik blog heb ik nog nooit zo lang niets van…

Sinds 1 april zijn Tom en ik eigenaren van een prachtig jaren 30 woning! Al eerder vertelde ik over de koop, de voorbereidingen en op mijn Instagram deel ik dagelijks…

Het is bijna april en dat betekent dat het bijna tijd is voor STAPRIL! De zesde editie op mijn blog en dit keer in samenwerking met Fitbit. In deze blogpost…

Nooit gedacht dat ik yoga zo leuk zou vinden! Eerder vond ik het zonde van mijn tijd en voelde ik me erna niet “voldaan”. Nu neem ik er graag de…

Afgelopen zomer (zomer ’21) kwam ik op het idee om een clubje op te richten. Ik miste namelijk een plek waar ik, als vrouwelijke ondernemer, met andere vrouwelijke ondernemers kon…

Twee maanden geleden vertelde ik het aan jullie: we hebben een huis gekocht! We vinden het allemaal super exciting en tellen af naar de sleuteloverdracht op 1 april. In deze…

Regelmatig sporten kan onze spieren versterken, maar sporten daagt onze spieren ook uit. Daarom kan compressie tijdens het sporten heel nuttig zijn. In deze blog ga ik je meer vertellen…