Het is weer tijd voor “Openhartig”, waarin ik om de week een openhartig verhaal van een lezer deel. Een persoonlijk verhaal waarin iemand open vertelt over haar of zijn relatie met sporten en/of…
Joejoe lieve lezers, Zoals je in de titel al kunt lezen, las ik even een blog-break in. Ik merk dat de inspiratie op is om blogposts te schrijven. Het voelt…
Voor het sporten koolhydraten, na het sporten eiwitten. Dat hoor je vast vaker. Vorige week vertelde ik je al wat je voor het sporten kunt eten, in deze blogpost ga…
Als jullie me al een tijdje volgen, dan weten jullie dat ik gek ben op roti! Tom en ik hebben er een eigen variant van gemaakt. Simpel, voedzaam en super lekker!…
Om de twee weken deel ik een inspirerend verhaal van één van mijn lezers. Een persoonlijk verhaal waarin iemand vertelt over over haar of zijn (ongezonde) relatie met sporten en/of…
Twee weken geleden deelde ik mijn verhaal over mijn vroegere obsessie met sporten en (gezond) eten en hoe ik de knop weer omzette naar een gezond, fit en energiek gevoel. Mijn verhaal is…
Man, man, man! Wat een ontbijtjes heb ik de afgelopen week voorbij zien komen zeg… maar vond ik dat leuk! Ik vind het zo leuk om te zien wat anderen…
Goedemorgen toppers! Het is weer maandag! Een nieuwe week en zelfs een nieuwe maand! Extra reden om de dag nóg beter te beginnen en hoe doe je dat anders dan…
Wat tof om te zien dat jullie aan de slag gingen met groente in jullie ontbijt! Ik merk echt dat het me een ontzettende energie-boost geeft, groente in mijn ontbijt. En…
In de ochtend is havermout eigenlijk niet meer weg te denken, maar tijdens de lunch is het toch altijd even nadenken. Ik heb hierin altijd periode’s wat ik lekker vind…
Afgelopen maandag daagde ik jullie uit om mij te inspireren met jullie recepten. Wat moest ik nou echt proberen?! En of ik lekkere dingen voor bij heb zien komen, nomnomnom!…
Een paar weken terug ontving ik een mailtje van iemand. Diegene vertelde dat ze kampte met orthorexia: een eetstoornis waarbij je alleen maar gezond wilt eten. Ze vertelde dat social…
Afgelopen vrijdag liet ik je in een filmpje zien hoe de vorige challenge me is vergaan: vijf dagen vegetarisch eten. Ik vond het echt super tof om te doen en…
Joeeeeepie! Het is weer maandag, het begin van een nieuwe, frisse week. Let’s rock! Vorige week daagde ik jullie uit om samen met mij 5 work outs te voltooien in…