Challenge MondayHET IS...

Challenge Monday: 50K challenge + B&F winactie

geschreven door Marit april 4, 2016 8 Comments

Voor het weekend zag ik op mijn Instagram het magische getal 50 getal. 50.000 volgers op mijn Instagram. Wauw. Ik was er stil van. En sta er ook graag even stil bij. Ik voel me vereerd. Vereerd dat mensen mijn proces willen volgen, mijn sportfoto’s, mijn eetfoto’s, mijn gekkigheid, mijn eerlijkheid… Sporten en (gezond) eten is mijn passie, mijn hobby en inmiddels zelfs ook deels mijn werk. Dat ik iedere dag zoveel mensen mag laten zien wat mijn manier van fit is. Wat mijn manier van balans is… Dat ik met jou mijn dagelijkse portie FIT, FOOD & FUN mag delen. En daarmee hopen JOU te inspireren. Ik heb er ontzettend veel plezier in. BEDANKT! Bedankt dat jullie mij ook terug zoveel motivatie geven, zo leuk, lief en eerlijk zijn, reageren, liken, noem maar op. Bedankt!

En omdat 50K gevierd moet worden hang ik zelf de slingers op! Wat de bedoeling is? Dat leg ik je graag uit!

Het is maandag, challenge Monday. Tijd voor een nieuwe challenge dus! En we gaan alles in de 50K style doen. DUS:

Ik daag jou uit de komende 5 dagen iedere dag 50 oefeningen te doen. Of althans, 5 verschillende oefeningen, waarvan je 10 herhalingen uitvoert. Dit kan gewoon in je slaap of woonkamer! Voor je ontbijt om wakker te worden, als pauze tussen het studeren, voordat je slapen gaat… Het is binnen 5 minuutjes gedaan!

Het gaat om de volgende oefeningen:

10 x jumping sumo squats (jumping jacks en dan doorzakken als squat)
10 x push ups
10 x jumping lunges
10 x sit ups
10 x burpees

Door mij te taggen in jouw momentje (ervoor, tijdens, erna, wie, wat, waar, maakt niet uit!) en de hashtag #fitwithmarit50 te gebruiken maken er 5 personen kans op een pakket van de Body & Fitshop met jawel… 50 dingetjes erin. Smartbars, eiwitpoeder, chocolade en nog meer van mijn favoriete goodies en lekkernijtjes die ik speciaal voor deze actie heb uitgekozen. Ik ga je sowieso blij maken, dus laat je verassen! Vrijdag maak ik de winnaars bekend. Tot die tijd mag je zo vaak meedoen als je zelf wilt.

GO FOR IT! Pak jouw momentje, deel het met #fitwithmarit50 en maak kans op één van de pakketten! 

Een hele fijne week gewenst!

PS. Het recept voor de 50K zwarte bonen brownie vind je hier.

Mijn andere blogs

8 Comments

Marvin april 5, 2016 at 09:18

50.000 volgers, mooie mijlpaal! Gefeliciteerd, op naar de 100.000 😉

Antwoord
Marit april 5, 2016 at 11:30

Dankjewel Marvin! 🙂

Antwoord
Manon april 5, 2016 at 09:58

Gefeliciteerd Marit!
Je verdient het, ik blijf je volgen!

Antwoord
Marit april 5, 2016 at 11:17

Ahhh, wat lief, bedankt!

Antwoord
joyce pots april 9, 2016 at 23:07

gefeliciteerd marit!! dik verdiend 😀

Antwoord
Marit april 11, 2016 at 12:40

Dankjewel, lief!

Antwoord
Dominique april 12, 2016 at 16:01

Topper! Ik volg je al heel lang en sinds januari 2016 is sporten en gezond eten echt mijn passie geworden. Sommigen hebben hier bewondering voor, sommigen vinden het bullshit. Jij hebt mij laten zien wat je kunt bereiken als je doorzet en dat je echt wel af en toe en tony zeezout caramel mag nemen 😉
Laatst reageerde je op instagram weer op één van mijn comments, en ik was zo blij, Marit. Je doet dit wel vaker, en elke keer als dat gebeurt vraagt mijn vriendin waarom ik zo hard in haar oor schreeuw en of ik doodga, haha!
Op naar de 100.000, Marit. Feestjuhh! 😛❤️
Xx Dominique (@dx.chxr op instagram, mocht je me ooit spotten)

Antwoord
Marit april 12, 2016 at 17:14

Jeetje wat een lief berichtje, Dominique! Wat fijn dat je je eigen manier hebt gevonden en dat je inderdaad kunt genieten van de lekkerste chocolade ooit!!! Vooral zo doorgaan 🙂 bedankt voor je berichtje!

Antwoord

Laat een comment achter